[想知道他是否脾虚]口唇——想知道他是否脾虚?去吃饭吧脾开窍于口,我们的饮食、口味与脾功能密不可分。带他去吃饭吧,如果他口唇颜色红润、食欲很好、口气清新,表明他身体健康,脾功能正常。要是他...+阅读
饮食调理
1、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物:苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
2、不要太饱,一岁后七岁前的小儿,晚餐后不要再进食。
3、多吃健脾益气的食材,如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。 目前详细说明小儿推拿的网站不多,上海比较有名的是上海康尧小儿推拿中心网,上面内容比较全面,可以去看看。
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