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？茶也可以补肾吗？都知道肾虚的男人需要补肾，有些人通过食补，有些人通过药补然而有些些通过喝茶补肾。很多人都不清楚哪些茶可以补肾，那么今天康路网小编就为大家说明一下可以补肾的茶，一起来看看吧。 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。 想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。 此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。
饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。 健康提醒：早晨起床时千万不要抽烟。 专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。 方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。 罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。 每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。 专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。 专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾。 针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。 此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
补肾应该喝什么茶
红枣茶也是补肾的，而且它的冲泡方法也非常的简单，拿出三到五颗红枣，用剪刀剪开之后，用开水冲泡。可以在里面加一些冰糖，红枣性温，常吃好处很多。这款茶具有补血益气的功效，对补肾效果也很好。何首乌和龙眼搭配，也是补肾的。拿一些何首乌加入龙眼肉（大约五颗左右）。用水蒸熟之后，放入切片的人生能够起到补肝养肾精气安神的作用。茶渣还可以放到米饭中一起蒸煮，药效加入饭中效果更好。再就是花草茶对补肾作用也很好，例如：勿忘我加入野菊花再加一些枸杞。勿忘我是滋阴补肾的良品，而且还能美白皮肤，促进新陈代谢。这款花草茶呢，对于肝火旺，补气养肾有很好的功效。平时少吃油腻的食物，生冷的，辛辣的食物，平时多运动，平时吃饭时间要固定。
多喝温茶不要喝凉茶，也不要喝隔夜茶，因为隔夜茶里面很多茶叶的营养成分都流失了，最好是每天都饮用新鲜茶。
补肾的茶饮良方有哪些呢
1、杜仲茶： 杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与红茶一同放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。具有补肝肾、强筋骨的功效，对于肝肾 阳虚引起的尿频尿急、腰膝酸痛，以及高血压、心脏病等有一定治疗作用。
2、核 桃蜜茶：核桃仁10克，捣成细末，加入红茶15克，用沸水冲泡，饮用时调入适量蜂蜜即可。 此茶可温肾助阳，改善肝肾阳虚、气血亏虚。
3、 干姜枸杞茶：干姜、枸杞各10克。加水500毫升，煮沸10分钟即可饮用。搭配几朵 菊花，可避免上火。用于辅助治疗由肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软疼痛、倦怠乏力等症。
4、首乌生地茶：何首乌10克、生地7克。 将何首乌和生地放入杯中，加入500毫升的热水冲泡，待温凉即可喝。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳
5、枸杞茯苓茶：枸杞子、茯苓各5~10克，红茶6克。
将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5~10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。 枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能 健脾 利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
6、合欢茶： 人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。
冲饮至味淡，具有滋补气血、固肾养精之功效。
7、西洋参茶：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。
8、 虾米茶： 虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
具有温肾 壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。 中医提醒：饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。茶不易保管，易吸湿而霉变，有些人舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。 优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。 。
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