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法国留学日程表有哪些呢

03月24日 编辑 39baobao.com

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7月-8月 开始学法语,同时准备申请材料。 9月-10月 将申请材料递交给学校,支付申请费(部分学校需要),继续强化法语学习。参加校方面试(部分学校需要),参加法语考试。 11月 等待校方录取结果 12月-次年1月 学生支付预付学费(部分学校需要),递交材料,预约面试,签证 次年2月 领取签证,联系接机和住宿,行前准备,赴法学习 申请材料: 出生公证、毕业证公证、学位证公证、大学在读证明公证(在读学生提供)、大学成绩单公证、高中毕业公证(部分学校需要)、高考成绩公证(部分学校需要) 护照、简历、学习计划、推荐信 硕士申请日程表: 9月-10月 读硕士 开始学法语 11月-12月 学习法语的同时,开始准备申请材料 次年1月-2月 将申请材料递交给学校,支付申请费(部分学校需要),继续强化法语学习。

次年3月-4月 参加校方面试,参加法语考试 次年5月-6月 等待录取结果 次年7月-8月 学生支付预付学费(部分学校需要),递交材料,预约面试,签证 次年9月 飞赴法国。

求一套正常的适合学生的作息时间表

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。 11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 14:30―15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。 17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。 19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。 23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。 23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 记住身体健康作息时间表,安排好你的生活,让你的人生丰富多彩!

中学生学习日程

我们老师曾说过,要抓住学习的每一分钟,而不是抓住每一分钟学习。我很赞成这句话,但是这并不是说你就可以在平时不学了,该学还得学,只是注意一下方法。我们班有很多比我勤劳的人,但学习还是没有上去(我不是夸自己聪明哦),其实说实话,我这个人比较懒散,所以要我像他们一样死学似乎不太可能。可是要我做一份计划的话,我也未必能按计划做。所以,听好哦(秘诀): 晚上不要熬夜,熬夜非但没有效率,还会影响第二天的听课状况,这是那种赔了夫人又折兵的做法; 上课好好听讲,做好笔记,其实一节课有45分钟要一分钟也不走神是不太可能啦,所以要把握重点(说实话我上课走神比较多,所以落下的也比较多,不过那些都不是很重要的,别人就补上了,不过别学我啊); 找一个小本子,每次考试的错题啊、比较模糊的东西啊、不会的啊……都记在上面,复习时,拿出它就可以(最好一科一个,否则容易混),这是我认为最好的方法了,其实这种方法可以省好多时间,还可以避免做无用功,比较有针对性; 关于做题,其实并不是做题越多越好,我不赞成题海战术(因为本身比较懒吧,呵呵)注意总结题型,掌握的题型可以少练,但没掌握的就要研究了; 遇到不会的题,不要上去就问老师,要先经过自己的研究深思熟虑,如果想不出,但有一点眉目这时,就要和同学争论,错了也不必不好意思,反正学会的是自己的嘛!如果争论没有结果,这时就要问老师了; 计划么,(反正我没有)如果你有的话,劝你最好松一些,因为每天有许多未知的事发生,计划不如变化嘛!但一些固定的时间是一定要遵循的,比如我,虽然没有计划,但是除了上课之外,在晚自习,老师都把我们的时间划分成一块一块的; 还有要有自制力哦! 我要写作业去了,明天要上学,休息两天的作业还没动呢!呵呵~加油学吧!

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