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这个不知道怎么解释了。双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。
等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。我是一位舞蹈教师，希望我的回答能给你帮助。因为这个要实践并且最好有老师教导才能注意到各个细节，不过希望你能通过自己的揣摩早日学成功：）
对歌曲kiss me goodbye
初听，就很明显感到与以往FF主题歌的不同之处.由于主旋律节奏并不复杂，听起来就比以往更加的坦然.
于是也有了 植松累了 的说法.但当听到3遍以上，我想所有人对植松所流露出的感情只有敬佩..与FF8的浪漫不同，FF12的世界更显出持序.因而主题歌风格也相对安定，更内在.
一小段华丽的开场之后，女声就拉进来一个长音，初听感觉可能有点拖，但钢琴伴奏的从容始终让主音保持着稳定.到中期进来的架子鼓中的叉声是一个亮点，起初叉声是打在小节的末拍上.到了乐曲高潮前转到了首拍上.虽然是个貌似很小的变化，但直接把我原本被动安静的听歌心情升华的主动而激动.
由架子鼓的连续重音把乐曲推上顶峰后，突然的钢琴散步，更是让我感动不已，当再次把音乐推向高潮时，那股气势已经锐不可当~
细听下来，实在是佩服Angela Aki的唱功.很多歌曲知所以耐听，都一定有它的过人之处.KISS ME GOODBYE厉害就在于 〔颤音〕
学过吹奏乐器的朋友一定有所体会，换气直接影响到音乐的完整性和它的感情.在KISS ME GOODBYE中，由于长音很多，在演唱时的换气也就变的紧张，尤其在拉长音上想要一直保持平稳也就更难了，所以没有足够的气和超强的乐感也就很难在音尾上颤出那么有弹性的颤音了.
但这些Angela Aki都做到了，处理音乐的力度近乎完美，最后的颤音如海面远处的浪涛一样有力而又自然.
如果非要找点缺点的话，那么我决的，这次的伴奏并不出彩，不知道会不会有其他版本.
侃了这么多，不由的开始期待下一作FF的主题曲会是什么样子，但是不管怎样，每一次的主题曲不都带给了我们感动么.
其实，这些就足够了.
katy perry的ET mv的说明要做音乐课的鉴赏
MV中，Katy变装数次，先由紫色外星人变换着身上的颜色遨游在太空当中，随后逐渐的接近地球变成一种红色的浮游生物，最后Katy还尝试了黄金甲和埃及艳后装。《E.T.》MV的灵感来自于1976年David Bowie主演的电影《The Man Who Fell To Earth》，MV的最后一幕，Katy开始变身为鹿，这样的画面不经让人联想到David Bowie1974年发现的专辑《钻石狗》的唱片封面，David Bowie狗身人头造型在当时的乐坛引起了极大的轰动。Katy就是想以此向这部电影和David Bowie这位80年代最受争议的摇滚变色龙致敬。
自此，我们回到MV的情节上，Katy扮演的E.T.流浪在外太空星际，当看到地球上奇异瑰丽的画面的时候，准备在这个美丽的星球开始新的生活。但是现实并没有Katy想的那么简单，她开始看到战争、冰川融化、物种之间凶恶的残杀，开始觉得地球上很多东西她并不适合，但又有些东西总要她好奇又迷恋，最后她决定去这个星球看看，当她真正来到这个星球的时候，发现这里并没有她看到的那样美丽，人类的贪婪已经将地球的资源耗尽，战争夺去了人类的家园，疾病剥去了人们的生命。情节进行到最后一幕，Katy在这个废弃的星球上行走，充满失望，但是就在她准备离去的时候发现了来自不同维度的“机器E.T.”（暂且就这样说吧），Katy好奇的触目他，但就在那一刹那Katy思绪飞过，再配合MV中的无数段的XXOO场景，歌词也配合着
“Kiss me, ki-ki-kiss me,Infect me with your love and fill me with your poison”
Katy开始亲吻“机器E.T.”,
“Your touch so foreign
,It's supernatural
,Extraterrestrial”
到这里我们已经不难想象到，独自流浪星际许久的Katy已经爱上了这位“机器E.T.”。
“Take me, ta-ta-take me,Wanna be your victim,Ready for abduction”
Katy开始陷入两难，和自己迷恋的“机器E.T.”生活在荒芜的星球，以及重新回到外太空去遇见不为人知的未来。但就是这样被诱惑，吸引，折磨。她最终还是选择了留在地球上。最后一个镜头，Katy面向初露地面的太阳，与“机器E.T.”并肩守望，太阳在很多地方代表希望，这样的画面展现了Katy饰演的外星人内心巨大的遗憾。
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