[控制空腹血糖的治疗作用]空腹血糖与负荷后2小时血糖的关系在相对低的空腹血糖水平时，空腹血糖与负何后2小时血糖具有较好的相关性。而在空腹血糖水平显著升高后，如160mg/dl、200mg/dl或250mg/dl以上...+阅读

您好，首先应确诊是否为糖尿病，若是，需要口服降糖药或注射胰岛素治疗。同时需要配合饮食和运动才可以让血糖降下来。

饮食方面：如果自身超重的话，可以每天安排1600千卡的热量，做到定时定量用餐，比如这半个月，每天午餐都吃2两主食（约一平碗米饭），那么尽量每天都只吃这个量。这个热量对应的饮食量相当于：主食4两（多粗杂粮），鸡蛋1个、牛奶1包 无糖酸奶1小盒、瘦肉2两、豆制品2两，蔬菜1斤，油盐适量（清淡忌油）。由于现在血糖偏高，水果先别吃了，降下来后再吃。另外，含糖的糕点零食尽量就不要吃了。

运动方面：每天安排30分钟的有氧运动为佳，比如慢跑、快走、骑车这些都可以。 做到以上两点的同时，也要注意监测血糖，根据血糖变化来调整。

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