[有谁知道智能科学与技术专业]“智能科学与技术”是面向前沿高新技术的基础性本科专业，覆盖面很广。专业涉及机器人技术，以新一代网络计算为基础的智能系统，微机电系统（MEMS），与国民经济、工业生产及日常生活密...+阅读
您好，大脑是聪明才智的基地，也是心理健康的基础.科学用脑对中学生来说，有着特别重要的意义.
1、不要用脑过度。连续用脑时间不要太长，一般学习一小时左右就要休息，不要等到“脑袋发木”才停止学习。如果长时间用脑，消耗过程逐渐超过恢复过程，就会产生疲劳。 疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制，当大脑长时间工作而发生疲劳时，如果得不到应有的休息，疲劳就会积累，产生保护性抑制，这时大脑中的强迫性的兴奋过程与保护的抑制过程就会发生矛盾。这种矛盾如果持久地继续下去，不仅会使学习能力降低，而且还会引起神经衰弱或神经官能症。 研究发现，中学生有脑过度，会导致大脑两半球非常顽固的慢性充血现象，它不仅使人感觉迟钝，动作不协调，思维缓慢，理解、记忆减退；还会造成头疼、失眠 、食欲不振 、情感淡漠等，极易引起各种身心疾病。
2、有节律用脑。兴奋与抑制是高级神经活动的两个基本过程，人的智力与大脑皮层的神经过程有密切关系，学习活动只有在大脑皮层的兴奋与抑制有节律地交替进行的情况下才能提高效率。俗话说“动静相依”就是这个道理。学习、休息要交替进行，使得脑机能得到调节，消除疲功。
3、合理休息，培养良好的生活习惯。良好的生活习惯，就是在大脑中建立起合理的“动力定型”，使脑神经细胞的兴奋与抑制保持平衡、协调，做到有效学习，这样才能更好的发挥脑细胞的机能。因此中学生应自觉的遵守学校的作息制度，每天按时睡觉起床，学习和锻炼，成一套良好的学习、生活习惯。 ——如有帮助，可以采纳一下不？...
怎样科学地利用大脑
第一，运用最佳时段效应，定时、轮流从事学习，提高效率，做到事半功倍。早上起床1-2小时，上午8∶00-11∶00，傍晚16∶00-20∶00，就寝之前1-2小时，这四个时段为人们一天中四个记忆高峰期。 在这些时段里记忆效果最佳，可以用来学英语，背一些文科知识，或理工科的公式、定理等。 不过也要看到，并非每个人的最佳用脑时间都是如此，上面的为一般规律，各个人可能情况有所差别，在学习和复习中变换学科内容，可以使大脑不同区域活动平衡，而不要集中使用某一智力区域，导致大脑疲劳，精神疲惫。 第二，根据记忆规律使用大脑，从事高强度的记忆活动。早在100多年前著名德国心理学家艾宾浩斯绘制了一条著名的记忆曲线，根据他的研究，第一次复习应该在9小时之内进行，在遗忘高峰到来之前复习，可以有效巩固知识。
第二次的时间要在一两天之后进行，第三、第四次复习同上次相差一个星期左右，到后来可以隔得较长一些，越往后复习时间越少，临到考试再复习，效果就会很好。 记忆是学习中必不可少的重要活动，没有好的记忆就难有好的学习成绩，把握记忆规律就可以达到这个目的。 有些人学习像狗熊掰棒子掰一个丢一个，总也记不住，这样就失去了学习的兴趣和信心，越记不住就越不想学，越不想学就越记不住，导致恶性循环。这样哪里可以学得好，其主要原因就是不懂记忆原理，怨天尤人，恨自己的大脑不争气，恨父母没有给自己遗传好，其实追溯到根子上，还是取决于是否掌握好的方法包括记忆等。所以把握记忆规律可不是一件小事情，要引起足够重视。 第三，在良好的环境中使用大脑。
大脑细胞是世界上最精确的系统，虽然它有很强的适应能力和承受能力，但有时是相当脆弱的，大家知道越复杂的系统越容易出现故障，大脑何尝不是如此呢？经常使用电脑的人知道，电脑时不时发生状况，比起人脑来，它要简单得不得了。读书学习应该在比较适宜的光线下进行，光线过强或过热或过弱，伤害视神经，视力活动受大脑支配，因此也影响大脑。 采用双重照明，如日光灯与台灯一起使用较好，因为可以让视觉在目光移动中反差不是太大，眼睛就不会容易疲劳，选择台灯要有讲究，并不是越亮就越好，尽量采用白炽灯泡，可以随意调控光线。 尽量不要用日光灯管，日光灯管发出的光为窄谱光，闪烁不定，肉眼不大容易看到，但它们是存在的。会使眼睛和大脑产生疲劳，而白炽灯的光为广谱光，发出的是柔和的光线，眼睛比较适应，而且要把台灯摆放于书桌的左前方。
大脑适宜在一个比较安静的环境中学习，噪音较小，低于20分贝，用脑较好，如果达到70分贝以上，那么就没有办法思考。 新鲜空气也很重要，它提供充足的氧气，保证了大脑的供氧量，让兴奋时间得以延长，判断力增强，如果方便，可以把室内窗户打开，让空气流通。在一个空气混浊的室内，人们容易犯困和头晕，这种环境就不适宜于用脑。 在教室里由于学生较多，空气质量受到影响，所以应该把教室门窗打开，即使在冬天也要在课间把窗户打开通风透气，让充足的氧气随着新鲜空气跑进来，改善室内用脑环境。 温度也对大脑有影响，最好的温度是16摄氏度左右，过高、过低都不好，冬天冻得要命，哪还有心思去学习，更不要说高效学习了；夏天热得过头，大脑处于混沌状态，学习效果也不好，夏季室内温度最好不要高于27摄氏度。
可以参加一些室外活动，适度的阳光对身体和大脑是有益处的，紫外线可以消除疲劳、杀菌以及有利于钙的吸收，不妨利用学习空隙时间到户外去休息和做运动，保持大脑的清醒和活跃。 日本著名的教育家、心理学家多湖辉提出了25项灵活用脑原则，可以加以借鉴： 1.对问题本身提出质疑； 2.即使最普通的事也要问为什么； 3.手段不成时，重新探讨目标； 4.试着转变物体本身机能； 5.把量的问题转变为质的问题； 6.扩大问题的时间和空间，再加以思考； 7.对价值的顺序提出质疑； 8.考虑是否可以运用缺点； 9.把眼前具体问题抽象化； 10.把对立的事物进行综合思考； 11.抛开专业知识； 12.站到完全相反的立场来思考； 13.回到原来位置再思考； 14.把布景和图像进行对调； 15.把由问题联想到的事物列举出来； 16.把许多问题归纳组成一个大问题； 17.对问题分析到最小的部分； 18.不要等待灵感，要收集资料加以分析； 19.根据现场状况研究问题； 20.考虑能否转变为其他问题； 21.强行将无关的事物连起来考虑； 22.考虑到完全不同性质的可利用因素； 23.要打破常规去分析和思考问题； 24.要考虑运用过去的价值； 25.不要刻意转变构想。
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