[高考在即家长应少做凉菜荤素搭配]高考在即，考生的饮食问题成了家长们的头等大事，有的家长到饭店订制专门的高考营养餐，还有的家长老早就开始练习厨艺，设计考生的营养食谱。记者为此专门采访了北京医院营养师李长...+阅读

1.引导孩子要对自己的学习的知识总结、归纳、查找自己学习上的问题，由于这一年，学生学习的时间很紧，自己很少有时间对自己的学习进行总结和归纳，所以不要盲目的请家教占用孩子自己的时间。什么时候请最好孩子，比如：寒假期间上个大班，让好的老师给理理思路、串串知识。如果说高三之前是孩子到书本里学知识，那么高三这一年就是孩子跳出书本，让知识跟着自己走。比如说，你可以请个家教，让孩子给家教讲课，通过孩子给老师讲课从而发现孩子对知识的学习有没有问题，孩子只要知识弄明白了，就一定能讲清楚，不会或似是而非就讲不明白。还有让孩子来编排一下高中的学习大纲，通过大纲就能抓住一点延伸到一个面，所谓的书越读薄就是这层意思。同时注意做题的严谨性。

2. 高三这一年，考生要经历的考试非常多。无论是期中、期末考试这样的统测大考，还是单科阶段小测验这类随堂小考，考生都能从中发现自己学习中的不足，及时纠偏。对家长而言，及时掌握孩子的成绩信息也非常关键。北京景山学校教师徐伟念表示，孩子每次的考试成绩，都能或多或少地反映出该阶段的学习、精神状态。家长可以根据相邻几次成绩的走势，第一时间发现孩子身上的问题，尽早施以援手，协助孩子尽快摆脱困境。此外，掌握大量的成绩数据后，在填报志愿时，家长能够避免陷入在众多院校中无从选择的尴尬境地；可以根据孩子分数以及状态走势，结合孩子的兴趣和志向，定位出与孩子自身状况最为匹配的院校，在最终选报志愿时成为孩子得力的信息参谋。

3.注意照顾好孩子饮食。考前要多吃碱性食物。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此，家长在为考生制订食谱时要考虑到这些食物的酸碱平衡。考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，例如超仁棒，是多种坚果汇聚，成分有核桃、腰果、扁桃仁、花生、蔓越莓，对人体十分有益，适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。4.注意孩子心理健康，多鼓励孩子。...

高考前家长应该做什么需要注意什么

1考前家长应该怎么做

决定考生学习成绩的主要因素有三个方面，学习方法、习惯和心态。在考前的这段时间中，方法和习惯想要改变时间上已经来不及了。所以，这个时候如果发现考生有这方面的问题，家长不要急于去纠正。这个时候，家长需要做的就是，让考生在考前保持一个稳定的学习心态。

在学习上家长不要轻易打乱考生的学习计划，不要过于干涉考生的生活。最好把学习方面的安排交给孩子自己和学校。这样可以减少家长和考生之间的矛盾，也能减轻考生来自家长方面的压力。

家长在考前这段时间中要照顾好孩子的饮食，考前到高考后这段时间中，家长最好是准备孩子常吃的一些食物，穿比较舒服的衣服。

很多家长想要帮助孩子增加营养，所以在高考前几天开始大鱼大肉，稍不适应就会引起考生肠胃不舒服影响考试，虽然说营养很重要，但应该是半年前、一年前就开始注意的，不能临时起意。同样熟悉的衣服也能使孩子更加放松。

1高考前家长注意事项

确保孩子健康

从现在考试，家长就不要轻易改变孩子的食谱了，尤其是在考试前后，不要大鱼大肉，要荤素搭配。最好不要在外面吃海鲜，尤其是路边摊之类的，以防止因为食材不新鲜导致考生拉肚子。

熟悉考场环境

有条件的家长，可以亲自到考场看一看。熟悉一下考场周围的环境，包括交通、餐饮、从住处到考场的时间等等。如果是需要定高考房的考生和家长，尽量选择大宾馆、离考场近一些的宾馆。除非万不得已，不要一时贪便宜选择路边的小旅馆，这样不仅隔音差，而且流动人员也很多，会影响到考生的休息。

高考时父母为你做过哪些事

1、妈妈们会成群结伴地穿着华贵的旗袍，在考场外守候自己的孩子，名曰“旗开得胜”；

2、爸爸们忘记了自己的年龄，穿起鲜艳的绿色，名曰“开绿灯”；

3、有个妈妈为即将高考的女儿买金果、提子、猪蹄膀和芒果，寓意金榜题名；

4、有个妈妈为了让儿子高考第一天早餐吃到糕和粽（寓意高中），提前一天去河边采粽叶，不小心扭伤了脚，瘸着走路好多天；

5、有个爸爸提前一天去考场踩点，为了防止路堵，竟然找了三条备用路线。

扩展资料：

1、高考，是人生路上的一个很大的转折点，所以，父母为了子女，会做这些“傻事”，就是拼了全力，希望孩子能考上一个好大学，将来有更多选择权。

2、但其实，高考，发挥正常与失常都只是偶尔。归根结底取决于平时的坚持和付出，高考考出的水平，大多就是平时真正的水平。

3、高考情节，凝结的是普遍复杂的心绪，是许多人的感同身受，莫问父母期许有多高，你若安好，便是满分。

记住，无论考好考坏，父母永远在家等你吃饭。...

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