[木头变形了怎么处理]朋友：红木家具变形的很少~ 开裂是普遍现象，热胀冷缩很正常的，如果你在商场买的话可叫他们免费维修，如果条件不便可以找附近商场帮忙花不了几个钱！ 最重要的还是平时的保养（就像自...+阅读

3套动作 15分钟塑美腿 美腿也不是个简单的事，想稳健而健康的减大腿吗？三个动作是必做的哦，只有全方位的减肥才能全面塑造性感的美腿哦，看看到底是哪三个必做动作吧。 苗条的大腿是拥有美丽身姿的重要条件之一，如果大腿上赘肉多，整体上看起来就很笨重，而且穿衣服也显不出线条来。相反，如果锻炼大腿肌肉，不仅可以勾勒出曲线美，而且还有预防关节疼痛、肌肉疼痛的效果。 大腿哑铃运动 屈膝蹲坐

1、手握哑铃站立，两脚分开与肩同宽。手握哑铃时，自然下垂掌心向内。

2、胳臂自然放于体侧，膝盖缓缓弯曲，再慢慢向上抬起。此时，应该蹲坐使大腿与地面平行，这样运动效果会更好。 两腿分开蹲坐

1、掌心朝内握住哑铃，两腿分开站立，两脚与肩同宽。

2、一只脚尽量前伸，与后脚在一直线上。

3、上半身不动，前腿膝盖弯曲成直角，后腿膝盖弯曲到几乎贴近地面的程度。缓缓屈膝后，回到前一姿势（见步骤2）。 换腿做相同的动作。 脂肪在体内的堆积，不仅使身材看上去显得臃肿，同时也增加了许多疾病的发病率。更有甚者，因肥胖而造成的自卑、忧郁等精神负担少不了影响正常的社会生活。 由韩国两位保健专家、教授沈庆媛、杨尹俊将“韩国式的瘦身”引进到中国，《15分钟美体秘笈》否定了盲目节食和乱服减肥药这些以健康为交换代价的瘦身方法，依靠每天对不同部位肌肉的15分钟锻炼，在边吃美味边减肥的引导下，有针对性地实现瘦身美体，成就令人惊羡的健康靓丽。 减肥，美曰瘦身，时下不乏千奇百怪，五门八派的各路高招。但就修炼者而言，渴望达到无损健康且成效卓著，却并非易事。 盲目地服用各种减肥药物不仅带来经济损失，而且可能引发严重的并发症；一昧地节食纵然暂时降低了体重，可反弹的力量足以使瘦身者陷入恶性循环的怪圈，由此导致的营养不均更无异于饮鸩止渴。 多余的赘肉不仅造成了精神负担，还要耗费大量宝贵的时间去打理，这让小跑的都市生活演化为无奈的狂奔。“15分钟美体秘笈”由韩国的两位鼻祖，医学专家、教授沈庆媛、杨尹俊亲授到中土，让我们见识到了一套赏心悦目，每天只花费15分钟，便可以恢复靓丽的高效瘦身迷笈。 值得一提的是，倍受韩国MM青睐的在秘笈的最后两章，“让全身光洁漂亮”是所有美丽的初衷，而“边吃美味边减肥”则正中了MM的下怀。 如是说，胖，不是你的错；但胖而减不下来，那一定是你方法不对了。每天只要花费15分钟，比起“贴花黄”的时间可要短得多了。 适读对象：认为自己还不够美的人士。 谐评：中土人士的“毛坯”比起韩族要更好，所以应该更有信心造就更加的美丽！

该怎么治呀？腿已变型？腿已变型该怎么治呀

正规的治疗和注意由我来提供。 别看广告，看疗效！！ 什么是静脉曲张？其早期有哪些主要表现？ 静脉曲张就是静脉变得肿胀，而且经常扭曲畸形，通常呈蓝色或紫色，绝大多数情况下发生在腿上，在皮肤下面并不太深处。不管是静脉的瓣阀或是管壁出现问题，都会使血液循环系统不能正常工作，则血液流动减慢，而集聚在静脉里，将静脉薄薄的管壁撑张的变形了，并使周围的组织充血、发炎、疼痛，而最终发生静脉曲张。 静脉曲张是一种常见病，发病率为8%，其中55岁以上老年患者中，静脉炎发病率占25%，足部溃疡占20%，肺部栓塞约为10%，需各种治疗者占33%。静脉曲张不仅影响美观，而且造成很大的痛苦。 此病早期症状包括脚腕肿胀、静脉肿胀、腿部沉重疲劳、并经常伴有轻微的肌肉跳动感、或酸痛、直至小腿的痉挛、刺痛等。 如果出现这些症状，越早请教你的医生越好。 心脏压力不够，静脉弹性不够，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼（售货员的职业病），腿部肌肉太少，心血管功能较差。 没有遗传性，最好还是及早治疗。 得了这种病最重要的是多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。 强烈推荐的： 有3种方式可以自行治疗： 多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康。 关于下肢静脉曲张的治疗，应先通过静脉造影等有效的检查手段，明确病因后制定不同的治疗方法。 对于单纯性下肢静脉曲张的治疗，可分为三类：

（1）非手术疗法：主要包括患肢穿弹力袜或用弹力绷带。 适用于下列情况：①病变局限、程度较轻而无症状者；②妊娠妇女，鉴于分娩后症状往往自行消失，可暂行非手术疗法；③估计手术耐受力极差者。

（2）硬化剂注射和压迫疗法：采用硬化剂如5%鱼肝油酸钠作血管内注射，由于受到注射部位的限制，绝不能在腹股沟区的大隐静脉内注射，无法从根本上治疗下肢静脉曲张，单纯应用复发率较高，因此仅适用于膝关节以下的单纯型病变，亦可作为手术的辅助疗法，以处理剥脱不尽而残留的曲张静脉。

（3）手术疗法：这是处理下肢静脉曲张的根本办法。凡是有症状者，只要没有禁忌证，如手术耐受力极差等，都应手术治疗。临床最为常用手术方法是曲张的大（小）隐静脉剥脱术，手术方法基本上分三个步骤：①高位结扎大隐或小隐静脉；②剥脱曲张的大隐或小隐静脉；③结扎功能不全的交通静脉。 适用于大（小）隐静脉瓣膜功能不全，以及大（小）隐静脉与深静脉间交通支瓣膜功能也不全者。从理论上讲，单纯高位结扎并结扎其分支，即可阻断深静脉血的倒流，使曲张静脉消失，达到治疗目的。但由于浅静脉曲张后，静脉壁已失去弹性，站立时下肢血液仍能使曲张的浅静脉充盈，因而单纯高位结扎术后效果不好，仍应行剥脱术。 术后需用弹力绷带或弹力袜给予稳妥而有一定弹力的压力，以防止剥脱部位出血；床尾抬高15~20cm，使平卧位时下肢略高于心脏平面，有利于下肢静脉的回流；鼓励及早作床上活动，使深静脉血受肌肉泵挤压而加速回流，有利于防止深静脉血栓形成。 下肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉，具体的措施有：

（1）应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。

（2）长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态；

（3）长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动，使腓肠肌能发挥有效的泵作用，促进下肢血液的回流，以减轻浅静脉内的压力。若已发生下肢静脉曲张，一定要尽早就诊血管外科，在医生的指导下，采取合理的治疗方法，以免产生下肢溃疡等严重的并发症。 我从一本书上看到人的寿命不只是心脏是否跳动，还有就是动脉、静脉是否有弹性。 建议少涉入脂肪，多吃水果，多多运动，注意休息。 注意了这些就不是病了，过渡减肥，皮下的脂肪和肌肉都太少，营养不足也令心脏和血管失去弹性和动力。结果小腿出现了静脉曲张，之后我开始注意饮食，睡眠和锻炼，现在已经好了~。 祝你的母亲早日康复！。

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