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宝宝喝蔬菜汁有哪些要点

03月07日 编辑 39baobao.com

[哪些蔬菜汁适宜给宝宝添加]4个月以上宝宝都可以添加辅食了,一些果泥、菜泥等营养食物都可以给宝宝补充营养和能量。哪些蔬菜汁对宝宝有利呢?一起来看看吧。人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大...+阅读

宝宝喝蔬菜汁有以下要点: 1 蔬菜的选择 可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,只要是用新鲜的绿叶青菜做,宝宝就会爱喝,但爸爸妈妈要注意,一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜,即使是作为配料也不行,它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。 2 蔬菜汁的制作 首先是清洗,包括用具的清洗和蔬菜的清洗。然后将青菜去掉根部,切成小段,将蔬菜和适量的温开水(水不要太多,一小碗即可),放入果汁机榨取,就可以得到美味可口的蔬菜汁了。为了使菜汁的味道好,可以加少许糖,冰糖为佳。 3 蔬菜汁的饮用 蔬菜汁和果汁的饮用没有太大的区别,仍然遵循由少到多、一次不超过20毫升的原则。对于4个月的宝宝,每天喝2~3次的果汁或蔬菜汁是适当的。

怎么样做蔬菜汁给宝宝吃

宝宝水果蔬菜汁做法介绍几款适合四个月左右BABY喝的简单又营养的自制水果蔬菜汁:

1、番茄汁原料:番茄半个制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;将去皮的西红柿切碎;用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离。

2、胡萝卜汁原料:胡萝卜1根制法:胡萝卜洗净,切小块;放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;过滤后将汁倒入小碗。注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。

3、油菜汁原料:油菜叶6片制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。

4、黄瓜汁原料:黄瓜半根制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。

5、苹果汁原料:苹果半个制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。

6、草莓汁原料:草莓3-4个 水1勺制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。

7、猕猴桃汁原料:猕猴桃半个 水1勺制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀。

8、枣汁原料:红枣10-20枚制法:干红枣泡入水中1小时,新鲜红枣只需洗净;捞出放入碗内,放入蒸锅内,上汽后再蒸15-20分钟;将碗内红枣汁倒入小杯

婴儿吃的菜汁怎么做宝宝喝蔬菜汁的好处有哪些

婴儿吃的菜汁做法 【青菜汁】 原料:青菜一把 做法:

1、青菜洗净,然后放在盘里泡30分钟。

2、捞出青菜切碎待用。

3、锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜加入,盖紧锅盖再煮5分钟。

4、用汤勺压菜取汁。 妈妈必修:制作时只取菜叶,不要带菜埂,菜要切碎煮烂;菜汁要随煮随用,以免放久变质;4个月以上宝宝才能喝这道蔬菜汁哦。 【番茄苹果汁】 原料:番茄一个,苹果一个 做法:

1、番茄洗干净后,用开水烫一烫,然后剥皮,然后放入榨汁机中榨汁。

2、苹果削皮蒸熟后榨汁。

3、将苹果汁和番茄汁混合摇匀即可。 妈妈必修:选择成熟汁多的番茄;不要空腹食用;适合5-6个月宝宝饮用。 【南瓜汁】 原料:南瓜一小块 做法:

1、南瓜去皮,切小丁。

2、将南瓜隔水蒸熟,然后用勺子捣烂成泥。

3、南瓜泥中加入或牛奶调匀即可。 妈妈必修:南瓜要烂;6个月宝宝可直喂食;可加入米粉中喂食。...

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