[心系我们班的孩子们]今天是国庆长假之后的第一天开学,我像往常一样兴高采烈地来到幼儿园,来到我惦记着的中二班。我在车棚停放车子的时候,就看见谭可煊宝贝由妈妈抱着,爸爸用电动车带着来园了,因为放...+阅读
首先,需要留意孩子的如下反应:
(1)情绪反应:感到恐惧、害怕,有的会哭泣,有紧张、担忧、迷茫、无助的表情;有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责;警觉性增高,如难以入睡、浅睡多梦易惊醒;头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。
(2)行为反应:发脾气、攻击行为;过于害怕离开父母或亲人,怕独处;有些长大的孩子好像又变小了,出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为;有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。 其次,需要更为关注以下可能在灾害中更容易受到心理伤害的儿童:在地震中身体受伤的儿童;以往遭受过灾难或创伤事件的儿童;女童;患躯体疾病、残疾的儿童,包括智力障碍儿童;或者以前曾经有过情绪、行为问题的儿童;有精神疾病家族史的儿童。 第三,在保证儿童身体和环境安全、预防潜在的危险方面,需要注意以下几个方面:
(1)优先保证儿童身体安全,对于受伤儿童立即给予医疗救护;
(2)优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖;
(3)尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所,避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡;
(4)要指导孩子观看新闻报道,因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到害怕和恐惧。鼓励孩子用力所能及的方式表达对灾区灾民的关爱,不鼓励孩子做力所不及的事情。 第四,在心理保护方面,需要注意以下几个方面:
(1)促进表达:鼓励并倾听儿童说话,允许他们哭泣,尽量不唠叨孩子,告诉孩子担心甚至害怕都是正常的,条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏,不要强求儿童表现勇敢或镇静;
(2)多做解释:不要批评儿童那些出现幼稚行为的孩子,这些暂时出现的“长大又变小了的行为”,是儿童对突发灾难对常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。同时要给予希望,向儿童承诺,地震会过去,政府会安排大人来帮助我们,帮我们重建家园。
(3)本次灾情重大,直接受影响的孩子多,要及时发现问题,积极请求精神科医生的帮助,必要时进行治疗,避免问题延续。
(4)成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为,及时处理自己的压力和调整情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。
(5)如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在,应该及时到医院精神科或心理门诊就诊。
家长如何帮助孩子释放压力
NLP导读:很多人会认为,孩子生活单纯,不像成年人那样有着各种的压力。其实不然,孩子也会有他们那个时期有的压力。作为家长,该如何洞察孩子潜在的压力,并帮助其释放呢? 如同成人一样,孩子们也有压力。在学校会害怕受欺负、同朋友闹矛盾,在家会担心父母不合。他们也有孤独的时候,常常因为各种原因而担惊受怕,比如在一次重要的考试中落榜,或是无法融入环境。 儿童教育心理学家,加州大学洛杉矶分校的教授夏洛特 列兹尼克(Charlotte Reznick)在其作品《想象的力量:如何将压力与焦虑转换为快乐与成功》中,同大家分享了九种方法来让孩子们进入其内心世界,帮助他们在成长的过程中 顺利渡过种种考验和磨难。下面就来简单看看列兹尼克的宝贵经验吧。
1、气球式呼吸 气球式呼吸是一种利用横膈膜来进行的深呼吸,能帮助孩子们平静下来并集中思想。列兹尼克说这样就提供了一种方法,使孩子们能够进入自己的小天地,倾听来自内心的声音。让你的孩子将他们的手放在肚子上,然后缓慢地吸气和呼吸。
2、寻找世外桃源 据列兹尼克所说:“孩子们的内心世界里都有一块非常私密的地方,在那儿他们能够解决难题,逃离生活带来的压力,度过一次迷你假期,借此得到放松、重新振作,或者只是以一种健康的方式来释放压力。” 这个特别的场所可能是任何地点不管是一座城堡还是外太空,只要是孩子们感觉充满爱意、又具有安全感的地方都有可能。列兹尼克举了一个例子:一个5岁的小 女孩因自己的学习成绩比朋友们好很多而觉得自己被排斥,所以她就利用这个世外桃源来让自己感觉没那么被孤立,她告诉列兹尼克:“要到达那个地方,得登上云 端在白云间跳跃,小鸟们在身旁飞过。通常我一到这里它们就会出来迎接我,在这里我才能感到自己被大家所接受。”
3、交一位充满智慧的动物朋友 “动物朋友是孩子们想象中忠诚的保护者,总是把孩子们的利益放在第一位,它能激发孩子们内在的智慧。”列兹尼克写道,在此也举了一些例子:一个7岁的小男孩躺在医院的病床上时,想象出一头狮子无时无刻守护在他旁边,给予他勇气面对各种医疗手段。 露丝(Ruth),一个10岁的女孩,对生活中的改变十分不适应,所以她利用各种动物来帮助自己过度到暑假生活,例如当她感觉自己受到伤害时,一匹马会站出来保护她,另一匹马会教她如何缓解压力,比如说将自己的情感写成日记。
4、邂逅一位个人专属巫师 列兹尼克写道,有时候孩子们希望拥有魔法,此时就需要一位个人专属巫师。巫师就像是孩子们的良师益友,“孩子们召唤的巫师,是从老至第一部童话、新至最近的奇幻电影中,集合各种产物创造出来的。”
5、从内心的向导处接受礼物 一旦你的孩子有了动物朋友和个人巫师以后,就能向他们索要礼物,这些礼物无所不有、可以使实物,也可以是想法或者点子,能帮助孩子们渡过难关。列兹尼克 告诉我们,一个10岁的孩子收到了一颗蔷薇石英心,以此来治愈朋友搬家后自己的孤独和悲伤。一个6岁的孩子说自己收到一颗“注意力球(a Ball of Focus)”来帮助自己集中注意力。
6、倾听心脏和胃的对话 这是另一种鼓励孩子倾听自己内在智慧的办法。例如,让你的孩子把手放在胸前或者小腹前,然后想象自己在听它们对话。列兹尼克说这样做能让抽象的事物实体化,同时也能使孩子们给予自己一次温柔的爱抚。
7、同脚趾或其他身体部位对话 这种方法帮助孩子们更加仔细地倾听自己身体的意愿,更能看清自己感情上或是身体上出现的症状。“同身体部位谈话能使恐惧和不安显露出来,把情感上紧张转换为身体部位的疼痛;同时能让难以捉摸的情绪具体化,这样你的孩子就能以富有创造力的方式愈合创伤。 她建议最开始应该只处理两到四种感受,包括半积极半消极的情绪。 10岁的托马斯(Thomas)是列兹尼克的一位病人,他总是愁眉苦脸,但很少表露自己的感受。经过列兹尼克的鼓励之后,他发现某种特定的情感存在于他 身体的各个部位,他得知在说“我不得不做家庭作业”或“我到底能从中学毕业吗?”的时候,压力已经悄悄地藏在了他的大脑中。当他感觉被压的喘不过气时,住 在他手臂中的“平静”,就会告诉他说别担心,只要完成作业后就能尽情玩耍了。
8、运用色彩来治愈心灵 孩子们能运用色彩来缓解心灵或是身体上的痛苦,他们能将某种特定的颜色同胃疼联系起来,或者利用色彩来战神负面情绪,列兹尼克举例说:紫色的勇气能战胜橙色的恐惧。 7岁的海伦娜(Helena)饱受慢性胃病之苦,这也导致其父母总是吵架,她就想象一个弯弯的彩虹来使自己的胃没那么疼。她还利用一道白光来遮挡其父母 吵架的场面,她告诉列兹尼克当自己第一次使用这种方法时,感觉真是好极了,“我就像是被包围在阳光中,许多金色的灯泡从我的身子穿过。”
9、运用爱的能量 列兹尼克说,当言语毫无作用时,一个爱抚会奇迹般地使孩子平静下来。举例说,你可以把手靠在任何孩子觉得不舒服的地方,或者教孩子们自己做。让孩子摩擦手掌,想象爱正在从心中传向双手,接着把手放在自己的小腹或其他部位,保持几分钟。幸福延伸 心...
如何帮助孩子们尽快的适应新的环境
前言:父母们惹是想宝宝们尽快的适应新的环境,就要在平时多加强对孩子们的锻炼,让宝宝们学会与人交流的技巧及其独立的生活技能等等,多根据孩子们成长的特点来锻炼孩子们各个方面的不足,为孩子们将来入园埋下伏笔! 学习变换自己的角色 孩子在家中是一家的“中心”,几个大人围着一个孩子,孩子的要求很容易得到满足,到了幼儿园之后,孩子会感受到环境的变化,许多事情需要他自己完成,老师还会有一些要求和限制,“到喝水的时间了”、“应该学着自己脱衣服了”……孩子有可能由于自己能力的不足而产生不受“重视”的感觉,心理上的落差会让孩子产生焦虑,对环境产生拒绝甚至排斥。应该让孩子知道哪些事是应该自己尝试做的。 学习与人交往的需要 孩子在家中生活的环境、交往的人群相对比较简单,入园后,孩子开始与老师交流,还要与小朋友交流。
原来在家中,孩子的需要都被家长看在眼里,没等说就满足了;在幼儿园,想小便时要告诉老师,想玩玩具得跟小朋友商量,想出去玩得征求老师的意见……孩子要学会表达自己的想法和要求,要学会与小朋友交往。知道用说的办法与小朋友交往,学会大胆表达自己的要求是迈向与人交往的重要一步。 学会基本的生活技能 孩子的基本生活能力是要及早学习的,吃饭、穿衣、如厕等能力的学习可以从1岁以后就逐渐开始了。基本生活能力的培养是帮助孩子走向独立,走向自主的重要前提。孩子缺乏自主的生活能力就会在适应新环境的过程中缺乏自信,就会产生退缩行为。“你应该自己穿衣服”、“你先用勺子自己吃,不能总让大人喂”。把孩子学习的权力交还给孩子,才会帮助孩子更好地适应环境,用自己的能力适应环境。
对家长而言,有一些教育策略也是应该重视的: 给孩子积极的暗示 家长对孩子的关注往往会对孩子产生一些负面的暗示。“看到孩子在班里哭,我也忍不住哭了”、“我的孩子天生胆小,没办法”。这些都是在暗示孩子,他的行为是“对”的,是被允许的。家长应尽量给孩子一些积极的暗示,让孩子知道“每个人都会面临新环境,每个人都要学习适应环境”、“你一定会很快就适应的”、“你一定会做的”。积极的暗示会帮助孩子更快地适应环境,同时也让孩子看到家长做出的好榜样。 培养孩子良好的性格 适应环境能力差的孩子还有可能比较娇气,在家中受到的“照顾”比较多,这样的孩子往往还会表现出不合群,与小朋友交往时“自我中心”等一些性格特点。家长要帮助孩子学会独立,学会替别人考虑,只有从小做起,才能帮助孩子形成一些良好的性格品质,如能吃苦、会独立做事、能考虑别人的想法、控制自己的情绪等,“有好吃的要先给爷爷、奶奶吃”、“如果不高兴,可以说出来,乱发脾气也没有用”、“这些事你已经能做了,要自己做”。
只有关注孩子这些品质的培养,才能让孩子在新的环境中与人和谐相处,才能更快地帮助孩子融入到集体中。 加强与老师的沟通 孩子面临一个新环境,能否将对家长的“依恋”顺利地转移到“老师”身上,是孩子适应新环境的一个关键因素。让老师及早地了解孩子的性格特点,与老师针对孩子情况进行详细地沟通,听一听老师的建议,对家长是非常有帮助的。老师和家长共同配合,经常关注孩子的点滴变化,鼓励孩子的细微进步,对帮助孩子适应新环境都是有帮助的。
如何帮助贫困儿童
1)量力而行:提倡大家利用闲余时间来从事公益,毕竟我们都是生活在这个物质的社会,生存和发展是第一位,如果一味帮助孩子们,而忽略了自己的爱人,家人,这也是很不应该的. 2)适当也帮助孩子家人:如果单纯简单帮助孩子,比如:提供生活补助,那么家长是否也吃?孩子是父母生的,贫困孩子的父母也是父母,也是伟大的,建议适当的给予家庭一定补助. 3)多对一模式:现在很多公益组织,在结队助学中是一对一模式,我们之前也是如此,但在实际操作过程中,发现了问题,首先是时间\精力\钱财的问题,比如:学生有时间和精力,没啥子银子,工作者相反,有些银子,但由于工作,没有过多的时间和精力,他们都想表达公益诉求,这时将他们结合到一起就是一种解决方式,另外这种方式能加强施助者之间的交流沟通,让资助孩子的时间更长久,同时也分担了各自的压力,减少精力使用时间. 4)物质结合精神:一定注意精神层面,对于贫困也许我们不了解,但对于挫折,其实也和这一个道理,要么发奋,要么消沉,对于贫困孩子,他们由于出身等原因,很可能有一种自卑心理,这就更需要我们来给予一些精神指导和帮助,呵护他们的成长. 5)拐杖原理:我们好比是病人的拐杖,我们的目的是帮助他们健康起来,等健康了就得丢弃我们,不要对我们有了依赖,记得我们永远只是辅助.命运的改变还是要靠他们自己的. 6)真心当朋友:只有是朋友与朋友之间的对话才更真诚,而不是一种施助者和受助者之间的关系来处理,这样很容易有一种居高临下的感觉,给人以不能亲近的感觉.
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帮助孩子应对灾难简介 自然灾害对孩子造成的精神伤害是严重且持久的。我们应该如何帮助他们?本文是综合美国联邦紧急事务管理局英文材料和美国红十字会的繁体中文材料整理而成。 本文由yimin...
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青春叛逆期逃学的孩子我们该如何帮助你一个小学成绩非常棒的孩子,读到六年级开始逃学,上网吧,一去三四天都没回家。读初中父母把他他转回了老家读书,可是这孩子逃学越来越厉害,这次又不考试,骗家长钱,在家里拿钱逃学,昨天...