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素质拓展活动策划书 四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓 展活动。
一、 拓展活动主题 “沟通联系你我、亲情感动集体”
二、活动价值及目的 活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢 活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的 活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作 活动价值、目的说明：
1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、活动细节 活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育 活动时间 2010年活动地点 二舍篮球场
四、活动人员分配 总策划：副策划：队 长：裁 判：活动参与人员：全体同学
五、拓展活动流程以及活动设计
（一）前期准备
1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。
3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。
5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项
（二）中期流程 9:00——9:20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。 9:20——9:40 队伍整理后按分组进行以下活动 解手链（9:40——10:00） 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。 活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。 注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。 圆球游戏（10:00——10:15） 活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。 活动说明：首先，到达队伍分别配有
1、
2、3号球。然后要求球按
1、
2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，
1、
2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成 注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。 10:15——10:30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。 动力火车 活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。 活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。 注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。 信任行走（10:30——10:45） 活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。 活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。 注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。 人体多米诺（10:45——11:00） 活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。 活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。 注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。
3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团...
素质拓展拓展活动需要注意什么问题
根据杭州君拓户外统计总结出来的经验，素质拓展主要注意事项包括：
心理要求
拓展训练项目是本着体能冒险最小、心理超越最大的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
健康要求
(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者；
(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；
(3)近期做过重大手术者；上述状况将不被接受训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负；如患有腰、颈椎疾病等其它疾病需在项目操作前与教练进行沟通，教练酌情进行调整。
纪律要求
(1)所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动；
(2)参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；
(3)凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；
(4)参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排；
(5)参训期间需按照规定着装，携带训练装备；
(6)个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
(7)爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；
(8)对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。
出行要求
(1)在规定的时间到达指定集合场地；
(2)穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；
(3)学员请自行携带个人洗漱用品；
(4)根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
(5)根据自身情况携带私用药品。
什么是素质拓展
素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
它的目的在促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。
我参加的社团，每个月定期都会组织一次素质拓展活动，虽然与传统意义的素质拓展在形式上有所不同，但是所要达到的目的都是一样的，那就是增强团内的凝聚力，使每个成员感受到团队的力量是无穷的，在游戏的过程中，彼此互相了解，打破之间的阻隔，形成一个积极、具有活力的团队。
一个好的团体，必要的增进大家感情的活动是必不可少的，只有通过一些有效的途径，才能使团体的向心力凝聚在一起！
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