[小孩胃口不好吃什么好]解决对策： 调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意...+阅读
没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 做让孩子开心的事，心情好了，胃口也会好。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等
希望对你有帮助
宝宝没胃口怎么办
除了常规性的补充钙铁锌；还有就是要搞清楚，是不是零食吃多了，可以限制或者暂时禁止吃零食，搞清楚真正的原因，才知道怎么做。 大人也不要太惯着。
大多数宝宝是因为不良习惯所造成的胃口不好，挑食，甚至是厌食。如宝宝没有养成进餐规律，吃饭不定时定量，致使胃肠消化功能出现紊乱。另一种则是吃饭不专心，边吃边玩，注意力分散，对进食不感兴趣。经常吃零食也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。另外如果您强迫宝宝吃，可能会让宝宝对吃饭产生了恐惧心理，很难对食物产生兴趣，要养成定时定量进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，不吃或少吃零食，保证充足的睡眠，睡眠好胃口也会好，适当的增加活动量，都是增进儿童味口的好方法，也可以给宝宝煮些山楂水，山楂粥，山药粥，可以开胃，另外可以适当的给宝宝补充些开胃的冲剂的，如每伴开胃宝，伊威开胃伴侣，消食导滞，健脾开胃，汉臣氏益生菌，伊威婴儿益生菌，调理肠道菌群平衡，促进消化和吸收，提高胃口。还有这么大的宝宝还是要喝奶粉的，以提供充足的营养给宝宝。但不用做为主食来喂，可以早晚各一次。我家宝宝现在也两岁多了，还一直喝奶粉呢。早晚各一次。奶粉我们喝的是美国原装进口的旭贝尔奶粉，口感和配方都接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝容易接受，还容易消化。最主要是含有高品质的DHA，从海藻中提取的，纯度高无污染，而且含量也高，对宝宝的智力和视力发育很好的。祝您宝宝健康成长！
儿童饮食以清淡为主。
苹果补锌治厌食、感冒，苹果汁含锌特别丰富，其含锌量高出富锌的牡蛎。锌不仅是人体生长发育必需的微量元素之一，而且可以增强食欲治厌食症，帮助孩子消化，并可治疗感冒引起的头痛、鼻塞、流涕等症状，使孩子感冒康复。 健康饮食的八大法则 一、食贵有节 若要小儿安，须受三分饥与寒＂。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。 二、食宜清淡，不可偏食 宜食清淡且易于消化的食物。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物，则易产生积滞不化的病理停滞，进而会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的因素。 三、食宜暖 孩子的脾胃功能还在发育之中，胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，少吃甜冷冰冻的食品和凉的饭菜。 四、食宜细缓，不可粗速 就餐速度和消化、吸收有密切的关系，因此，吃饭要养成细嚼慢咽的好习惯，以使食物在口中停留的时间长一些，食物能被切磨得碎烂一些，唾液发挥的作用也更充分些。孩子吃饭时若狼吞虎咽，易造成胃肠功能紊乱、消化不良，甚至发展成慢性营养障碍性疾病。
孩子没胃口怎么办
？每个家长都希望自己的孩子胃口很好，吃的身体壮壮。但是很多孩子都遇到过食欲不振的问题，那么 ？百洋健康网在这里为您提供一些建议。 孩子食欲不振，需要我们帮助他矫正饮食方式。一般情况下，孩子没有胃口的原因，分为三种情况。一种是吃不下饭，说明孩子真的肚子不饿；一种是孩子的胃出现了问题，这时候需要我们带孩子去医院检查胃病；最常见的是第三种，孩子偏食。 孩子偏食的原因主要有： 1食物的味道太强，过于苦涩或酸难以下口。 2东西的颜色色泽等看起来不好吃。3量太多。 4吃饭的时候被父母指责或挨骂。 5家中有人偏食，自己模仿不吃。 6生理上过敏等无法接受食物。 对于没有食欲，不吃饭的孩子，家长要因人而宜。如果是偶尔一次孩子不吃饭，说明他肚子真的不饿，这时候不需要勉强他；如果是食欲不振，特别是爱吃零食却不吃饭的孩子，百洋健康网建议家长朋友们控制一下孩子的零食或饮料，另外，对于孩子讨厌吃的食物，应该改变一下烹调方式和饭菜的口味，菜肴的色香味多下功夫，让孩子对食物产生兴趣，用愉悦的心情用餐。 在这里百洋健康网为您推荐一些可以帮助孩子增强食欲，调节胃口的食物： 茼蒿：可以强化胃肠。 对于食欲不好、胃肠弱、容易消化不良或常会感到腹部胀、经常打嗝的小孩，建议可以常给他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮汤，拌菜或煮火锅，不妨多利用。茼蒿用水煮会有独特的芳香，但煮太久或放在水中过久，芳香与药效都会减退。因此不宜煮过久，炒煮一下就应立刻捞起。 加蜜的姜汤：可以促进食欲，改善胃口。 加蜜的姜汤古来就广泛被民间利用来做为身体虚弱、吃不下饭孩子的促进食欲良方。和开水把10公克生姜所挤出的汁稀释或容易饮用的浓度后，加入蜂蜜或黑糖让孩子饮用，不但可以保暖身子，姜的气味也可以促进食欲。如果孩子怕姜的辛辣味，无法接受的话，可用它来煮鱼、肉，让姜味藏在其中，不过，有眼睛充血疾病的时候不可食用过量。 无花果煮糖：可治食量小、容易腹泻的孩子。
1、以100公克的蜂蜜对一公斤无花果的比例煮食。亦可视个人嗜好，加入一杯红葡萄酒。
2、煮至汤汁快干时关火，冷却后放入冰箱保存。
3、保存期间，每周应该拿出加热一次。治疗偏食、食欲不振的方法 菜肴的调味及调理方式要以小孩的喜爱方式为主。味道较强的鱼肉或青椒、红萝卜、洋葱等可以做成咖哩味道或加上蕃茄酱来掩盖它的味道。另外，炒、炸方式可能会比煮的容易下口。 最后，家里可以常备一些药品，以备不时之需，例如健胃消食片。另外， ？家长朋友们一定不要心急，全家都要留心用餐时的气氛，用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。
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