[如何缓解心理压力]随着笔试成绩的揭晓和标准线的划定，诸多入围面试的应考者体会到了几分喜悦，但更多的却是心理承受能力不足，难以承受即将到来的面试所造成的巨大心理压力，从而使自己陷入极度的焦...+阅读

1、香瓜

又称甜瓜，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

2、葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，可对肝脏起到保护的作用，能延缓衰老，非常适合压力大的人多吃。

3、柠檬

柠檬可以说是水果美白的典范，压力大的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

4、苹果

压力大的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄。

5、橙子

对于压力大的人来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。

参考资料来源：人民网-女性压力大吃什么水果好呢？ 六大水果帮你缓解压力

以下为关联文档：

如何缓解工作压力快节奏的都市生活常常让人喘不过气来，繁重的工作总是让人高度紧张。长期在“高压”下工作不但有损健康，对工作本身也会有坏影响。所以白领们一定要学会如何缓解工作压力。 The...

如何缓解考试压力1、放松：要让自己身心放松，不仅心理放松，身体上也要放松，给大脑充电。 2、充分自信：要相信自己，不要还没考就泄气。 3、做好复习：在考试前复习好，头两天就不要太累了。 4、考试注意：...

怎样缓解高考压力第一、平心静气不要让自己烦躁，如果烦躁就出去走走，听听音乐之类的。 第二、时间不多但是一定要有针对性的提高一科中的一部分，统观所有科目所有版块，还有一周可以解决的不能浪...

高考怎样缓解压力临考前见底心理预期目标，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待考试考试，对进入最佳状态关系很大。若把考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状...

怎么缓解高考压力1正确的认识高考。 高考在人生的道路上一次机会，但是绝对不能决定命运。有的同学非常重视高考，所以对待学习的态度就会非常谨慎。在无形中增加了自己的压力。此时要改变自己对...

什么水果可以缓解疲劳： 梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。 香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉...

什么水果对可以缓解疲劳苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来...

学习压力太大该怎么缓解压力放松心情的25个方法 （烈焰の地狱） 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。（烈焰の地狱） 2、拥有一两个知心朋友。 （烈焰の地狱） 3、犯错误后可别过度内疚。 （...

吃什么水果缓解烧心碱性的水果可以缓解烧心烧心是胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起；胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。大多数的水果都是弱碱性的，有一些是碱性...