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1、充分准备是第一重要，准备比经验和资历更重要。讲稿要完全的背诵熟练，个人经验是50遍以上。

2、和听众要处理好关系。取得听众的支持，才有可能赢得最后的胜利。

3、做冥想。就是在大脑里面想象你演讲成功的场景，这是很多奥运冠军调整心理的方法，在学信等机构的训练中也经常采用。

4、深呼吸。平静心情，深呼吸，最有效。

5、拍打脸部，做一些大肢体动作。让身体活动起来，可以扩展自己的舒适区，迅速降低压力感。

6、最最重要的是，讲话的时候一定要面带微笑，声音大一些。

获得老师和同学的认可，不是在演讲现场，而是平时的印象，这个要靠你的为人处事了。

但是，有一个绝招可以让现场投票飙升的方法

就是：承诺给学生们的好处。比如，早操，我们今后不在检查，因为我相信大家的自觉性。

比如，我们要成立伙食管理委员会，每周跟食堂反应伙食情况等。

这些策略，是一个过来人的亲身实战，你可以尝试。

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