[儿科医生：全方位教你判断宝宝是不是缺钙铁锌，你了解多少]宝宝缺钙的表现：*精神不佳，宝宝对周遭一切表现出很冷漠，没有兴趣，精神状态不佳，变得不活泼，异常的安静*出汗，宝宝经常性的出汗，而且跟天气的温度几乎没有任何的关系，就是经常性的出...+阅读

锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。

补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

铁：一般动物肝脏中都含有。

在已经缺少这些元素的情况下，仅仅依靠食补是不完全的，外加药补才能补充迅速又完全。

钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。

体恒健牌铁之缘片：是以阿胶、乳酸亚铁和富锌蛋白粉为主要原料制成的补血产品。产品将传统补血配方阿胶和现代补血制剂乳酸亚铁有机结合，达到双重补血效果，并且蛋白锌的加入一方面可以为机体提供营养，另外还可以协同铁的吸收，促进升血。

这三样补充产品一起服用补铁补钙补锌，迅速又没副作用，推荐。

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宝宝缺钙铁锌先补哪个好钙铁锌不能同时补很多妈妈一听到宝宝缺少某几种营养，就希望能快速地给宝宝一次补齐。而实际上往往只能取得相反的效果。对于钙铁锌来说，由于钙、铁、锌都是金属离子，尤其是钙和...

宝宝缺钙铁锌吃什么好母乳或配方奶小婴儿时期，母乳或配方奶是最好补钙锌的方式，虽然母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是好吸收，母乳中的锌也是最易吸收，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可...

宝宝缺乏钙铁锌的表现宝宝缺钙症状1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。...

含有锌的水果有哪些都有啊！ 含量比较高的就是瓜子、杏仁等坚果了，具体如下： 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含...

小孩缺钙铁锌吃什么好秋冬季节是孩子缺钙铁锌的高发季节，伴随着气温的下降，身体机能对钙铁锌的利用度也逐渐增加。加上天气愈加寒冷，也缺少运动的锻炼，补钙铁锌就成了头等大事。接下来就告诉大家孩子...

吃什么东西可以补充钙铁锌硒和维生素矿物质富锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾。 富铜元素的食物：豌立、红小立、...

补充钙铁锌都有哪些食物1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、...

富含钙铁锌的食物补钙吃海里的硬壳类东西较好，虾啊蟹啊都行，注意配合晒（上午9-11点、下午15-17点）太阳，还有体内钾钙钠镁要平衡，不要只是一味的补一种。 缺锌大多出现在小孩子群体中，大人也缺，但表现...

富含钙铁锌的食物有哪些具体的1：含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克...