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学会遗忘吧...不要再想着那些痛苦的回忆了，那样只会让自己更悲伤... 记忆就象是一杯水，一开始是清澈的。 黑色的记忆就象是细沙一样，到了水里，水就会浑浊。 已经有了细沙的水怎样变会清澈呢？

1、沉淀法，随时时间的沉淀，水里再次清澈，但细沙并没有消失，只是沉到水底去了。当有人搅动水时，还会翻腾起来，再次浑浊。

2、过滤法，即有意识地多去想开心的回忆，尽量不去想不开心的事。可以过滤掉细沙。但有些非常细小的沙子是滤不掉的。这种方法无法彻底使水清澈。

3、最根本的方法是换水。把整杯倒掉，注入新的水。具体方法就是多去做开心的事。和过滤法的区别的，过滤法是多去“想”开心的“往事”，换水法是多去“做”开心的“事”。

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