[吃什么食物可以降火]上火了，要多喝水、多吃水果、饮食清淡不油腻、不食辛辣食物、不熬夜； 可适当饮用莲子芯茶，菊花茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。 如果嘴上红肿、起小泡泡、或口角...+阅读

1、香蕉富含钾 贝勒大学医学中心营养师斯蒂芬妮·迪恩说，香蕉不仅香甜可口还低钠高钾，可以降低血压。 “吃某些降压药，你需要摄入更多的钾，”迪恩说，“有些人饮食中缺钾，会影响肌肉和心率。”多吃香蕉，还可以制作香蕉水果沙拉，酸奶拌香蕉都非常美味可口。

2、含钙的酸奶 酸奶是钙的很好来源，6盎司（1盎司=31克）提供300毫克钙，这是成人每日建议摄入量的三分之一。

缺钙会导致血压高。“成年人的身体仍然需要钙，”迪恩说，“而且酸奶是一种低钠食品。”

3、无盐的调味品 许多香料可以用来调味，这些无盐的调料可以增加菜的味道但是又减少盐的摄入量，多用白醋、柠檬番茄等酸味食物或如当归、红枣、肉桂、五香粉、花椒等中药材与香辛料调味，这些口味都是刺激人类味觉的东西，又可以弥补咸味的不足，多利用葱、姜、蒜等经过食用油爆香后所产生的油香味进行烹调。

4、美味的肉桂 不妨给你的菜多一点肉桂吧，经过研究表明，我们了解到它是有助我们降低血压的，“肉桂你也是可以很好的帮助我们进行胆固醇降低的”。迪恩说。在我们的平时的生活中有很多的食物都是可以加入肉桂的，可以晒在燕麦片中以及搅拌在菜里面，用它来进行冲咖啡都是很好的选择。 。

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吃哪些食物可以降火中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰，清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜秋冬季节食用，而且，它还含有丰富的糖分和维生素B 1、B 2、膳食纤维、蛋白质和多种矿物质等营养物质，常...

有什么食物吃了可以降火就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首...

预防高血压的食物有哪些坚果类的食物，这是很好的降血压的食物，尤其是坚果的食物当中，有很丰富的抗氧化的物质，平时吃一些，能够保持自己的血压平衡，但是要注意吃的太多会导致身体发胖，所以适量即可。 脱脂...

降尿酸的食物有哪些适用尿酸高的食物： 一、可吃的低嘌呤食物： (1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。 (2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶...

什么食物可以降尿酸的你好，尿酸增高是由于体内嘌呤物质代谢紊乱（摄入过多或者生成过多）或者伴有肾功能的损伤排除尿酸较少造成的。这属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.饮食治...

夏季清凉降火的食物有哪些夏季清凉降火的食物有哪些？ 草莓——草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜——西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾...

春季降火的食物有哪些黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能 清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使...

吃什么可以降血压平时要注意什么日常饮食要低盐低脂低糖，多吃富含钾钙，蛋白质和维生素的食物 木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。食用方法：用清水...

儿童降火的食物有哪些(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜...