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爬行锻炼的方法爬行运动有什么好处

02月20日 编辑 39baobao.com

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宝宝爬行好处:1:宝宝爬行有助于协调能力发展机体必须在感官讯息、手、眼以及脚的协调配合下,才能有效地完成爬行动作。在爬行过程中所接受到的良性刺激可促进婴儿的空间智能的发展。婴儿也因爬行知道身处何处,以及如何避开障碍物,有助抽象概念的形成,将来有益数理学习。爬行可刺激内耳或前庭系统,有助维持平衡感,而手眼协调也有相同作用。

除此之外爬行还有助于左右脑的均衡发展、理解与记忆并进,故称爬行让宝宝更聪明。2:宝宝爬行促进宝宝大动作及精细动作发展爬是宝宝的一项重要活动,需要运用到不同的肌肉群。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉,同时还可以促进宝宝身体协调性的发展,对他的成长非常有益。首先爬需要抬高并左右转动头部,有利于锻炼颈部肌肉;其次,爬需要胳膊及手腕的力量支撑整个上半身,因此,有利于锻炼胳膊及腕的力量,对今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处;第三,爬行时,需要上肢及下肢的共同参与,并要保持动作的协调一致,有利于锻炼宝宝的协调能力,使宝宝学会走路后,不易跌跤,增强动作的灵活性。

爬还有益于宝宝的骨骼及神经系统的发展,故称爬行让宝宝更聪明。3:宝宝爬行累积生活经验“爬行”提供了生命早期主动探索和尝试独立的机会,孩子在实际接触周围的环境、事物以及人的过程中,可促进宝宝认知能力的发展,学习生活上必需的技巧,激发不同层次的思考,积累丰富的生活经验,所以称爬行让宝宝更聪明。

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