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主料鲈鱼1000克 辅料橄榄油适量儿童酱油适量

步骤

宝宝营养鱼松的做法步骤11.鱼处理干净，上锅蒸熟；

宝宝营养鱼松的做法步骤22.蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分；（多挑几遍）

宝宝营养鱼松的做法步骤33.热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份；

宝宝营养鱼松的做法步骤44.水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右如图的样子~

宝宝营养鱼松的做法步骤55.约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童酱油炒匀；至鱼松干脆时即可关火；

宝宝营养鱼松的做法步骤66.把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮~

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