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同事间在进行严于沟通时首先应该懂得说什么，不该说什么，与同事讲话要讲究方式方法，不可因为自己一时之快，直言不讳，而触击了别人的伤痛，使别人不愉快，讲话时要认清形势，分清场合，不要因为不合时宜的批评使人面子上过不去，从而使对方怀恨在心，为人说话小心谨慎可使自己置身于进退自如，攻守有余的位置，牢牢把握住人生的主动权，这无疑是有益的，有句老话“多吃饭身体好，少说话威信高”就是告诉我们少说话多办事，以免祸从口出。

有些人天生就是直性子，与别人说话总是不顾场合，有时虽然是好心却不知不觉的伤害了对方，在工作中交往的都是同行，说话十分讲究，直来直去很容易得罪人，一旦知道因为说话得罪了人，要尽力找机会向对方道歉，以求得来谅解，但不能经常这样，因为自己太直得罪人而要以赔礼道歉取得别人原谅，常此下去会让对方觉得你是口是心非，有以这样做，应该找出自己错误原因，从而彻底改正这些毛病。

而且千万不要在背后议论同事，即使有人开头，也要尽量避免这种话题，日常生活中遇到别人在你面前说另一个人的坏话时，千万要端正自己的态度，不要被她的话左右你的思想，更不能学习他的做法，这是同事间最大的忌讳，不仅伤害到别人，也给自己惹来一身的麻烦，同事之间以友好、和谐为重，这需要我们用心来经营。 同时在工作和生活中要学会忍让，人与人之间要真诚“人心换人心，四两换半斤”就是这个意思。

别人不愿和你在一起，一定是有不值得别人亲近的地方，不愿和你相处，一定你有讨厌人的地方。要反省自己言行是否有不妥的地方，是否对别人造成伤害，从而学会道歉，对接近对方，同时对方多一些沟通与交流。 在与同事沟通和交流之前必须要搞清谈话内容和事实，要洞悉同事的脸色和行动，要尊重对方的意见，不要说些对方不爱听的话语，要给对方留有说话的余地，适当保持积极的心态，主动去接触同事，用自己的真情和爱心尽可能的去帮助别人，使同事关系尽快地亲近起来。

在同一个单位工作，彼此间免不了会有不愉快的事情发生，与同时发生矛盾后，争取积极主动找对方沟通，抛开昔日成见，真诚和善对待对方，刚开始时，对方可能心存介意。认为这是一个圈套，经过一段时间后矛盾就会解决。 同事之间友好和平、快乐相处不是件简单的事，也不是件复杂的事，但一定要用心，也只有处理好同事之间的关系，才能把工作做得更好更完善

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