[哪些蔬菜汁适宜给宝宝添加]4个月以上宝宝都可以添加辅食了，一些果泥、菜泥等营养食物都可以给宝宝补充营养和能量。哪些蔬菜汁对宝宝有利呢?一起来看看吧。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大...+阅读

白萝卜，胡萝卜，黄瓜，西红柿，香菜，大蒜，大葱，生菜，姜，大白菜，芹菜，菜瓜，辣椒，苦瓜，藕，菠菜蕃茄：番茄营养丰富，味酸带甜，生吃时配上糖，会使味道更美。由于维生素C对心血管有保护作用，因此，老年人、心脏病和高血压患者，如能每天都吃二三个，对健康很有裨益。但不要吃尚未红透外皮发青的蕃茄。芹菜：是营养价值较高的蔬菜，含维生素P尤其丰富，具有保护血管和降压作用，生吃效果尤佳。生吃既可凉拌，又可与胡萝卜、白菜丝、香菜等放在一起，加些精盐、香油，做成五花小菜，非常可口。此外，还可以生吃的蔬菜有大葱、大蒜、菠菜、茭白及玉藕等。生吃蔬菜一定要新鲜，其次是清洗、消毒、去皮，第三是要使用经过消毒的菜板和刀。

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可以生吃的蔬菜有哪些天气转暖，面对新鲜脆嫩的蔬菜，许多人会选择生吃。蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有...

能生吃的蔬菜有哪些要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心...

哪些蔬菜可以生吃的白菜：生吃白菜会获得丰富的维生素C和维生素U，有利于防止消化道溃疡。生吃的方法很多，如糖醋白菜丝，白菜丝拌粉丝，再佐以豆腐皮、虾皮、熟肉丝，加上香油、酱油、醋等，会使菜肴味道更...

什么蔬菜可以生吃芹菜秆洗净切丝，与豆腐皮丝加作料拌匀即可食。具有清热利湿、平肝凉血、降压、镇静的作用。 圆白菜 圆白菜洗净切丝，调入适量盐拌匀腌5分钟，再加入麻油拌匀即可食用。能够增强...

哪些蔬菜可以生吃白萝卜，胡萝卜，黄瓜，西红柿，香菜，大蒜，大葱，生菜，姜， 大白菜，芹菜，菜瓜，辣椒，苦瓜，藕，菠菜 蕃茄：番茄营养丰富，味酸带甜，生吃时配上糖，会使味道更美。由于维生素C对心血管有保护作用，因此，老年人...

什么蔬菜水果可以生吃含营养成分高的维生素之类的这些蔬菜适合生吃： 西红柿 西红柿维生素A较丰富，对视力保护和皮肤保护很有好处。西红柿味酸带甜，生吃时配上糖，会使味道更鲜美。 由于维生素对心脑血管的保护作用，高血压、心脏病...

如何洗生吃的蔬菜生食瓜果蔬菜应彻底洗净消毒。 1、给菜在干燥通风的地方晒太阳，可以挥发农药 2、现浸泡五分钟，用盐水洗。 3、用0.1%的高锰酸钾液浸泡5分钟，然后用凉开水冲净都能达到良好的消...

那些蔬菜可以生吃？生吃前应该怎么清洗消毒适合生吃的蔬菜： 1. 胡萝卜完全可以生吃，不过，选择要选择非转基因的来吃。胡萝卜生吃，不仅可以生津，而且能清洁口腔卫生，效果好。 2. 生菜，叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔...

为什么胡萝卜不宜生吃？西红柿和黄瓜呢？还有什么蔬菜不宜生吃胡萝卜中含有大量胡萝卜素，比任何蔬菜都多，但是胡萝卜素只是维生素A的半成品，很难被人体直接吸收。因为胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，食用以后，在人体肝脏肠壁中所含的...