[年龄二十每分钟心率为85左右。怎样结合我自身制定运动处方]我是一个初中生，这是我的运动处方，你可以按照这个格式写，希望对你有帮助！ 一、 运动种类 耐力性（有氧）运动 二、 运动强度 适宜运动心率为：下限为206*65%=134次，上限为206*85%=175，即...+阅读

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一分钟个人自我介绍 一分钟个人自我介绍

（一） 我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。 我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上销售也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的颈头。我叫春雨，春天的雨润物细无声，我希望我能默默无闻地、悄无声息地给我的团队装一点点绿色。给我一个机会，我会给您一个惊喜。 一分钟个人自我介绍

（二） 小女孩一位，现年十三岁，并非大家闺秀，其貌不扬，生于广西柳州市。祖籍浙江（为金庸之老乡），却从未涉足此地。四岁上，随父进京，进入地科院幼儿园。人生地不熟，受小朋友之欺侮，常含泪缩于墙角，渐将爱动爱闹之习改掉，胆小慎微，直至现今。记得当时住于一小院，母亲教之读幼儿书报，增长见闻，并习钢琴，后受益匪浅。 六岁半入小学，低年级时甚欢乐。班主任姓粱，极慈祥，伙伴亲密如一家。可惜好景不长，三年级插班时并入二班，亦搬家至先住地。此班同学待人冷漠，妒性强，不以诚心相对；搬家后住处离小学甚远，与同学不能互通有无，更增隔膜。在此班中度日如年，几欲转学而不得，只得整日学习

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一分钟把作文儿说说春游的感受说说春游的感受 鸟语花香的春日，让我们最期待最开心的就数春游了。那快乐的每一个瞬间，都值得记录和回味。 我们今年春游的目的地是杭州市植物园。是坐校车去的，一路上，同学们就...

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我需要一个一分钟的逐帧动画flash一分钟的逐帧动画（flash），不是这样的要求吧。flash有很多种动画形式，有补间动画、遮罩动画、引导层动画等等。 PPT课件高手，flash课件高手，省市课件评委，国家级课件获奖高手， 可以帮...

要67人的一个英语小话剧越搞笑越好大概1015分钟Little Red Riding Hood 第一场：Little Red Riding Hood家 Mum： （妈妈拿着一个篮子，把桌子上的 水果放在篮子里） Little Red Riding Hood唱着歌，欢快地跑 进来）Hi,mummy, what are...

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急需初中新生自我介绍作文600字左右大家好，我的名字叫项某某。我是一个刚刚迈入中学大门的初一新生，与众多新生一样，我带着充满好奇和有着强烈求知欲望的心来到了神圣的殿堂。想必大家对我还不是很熟悉吧！下面我就...