[身体缺硒怎么办]尽量通过日常的食物来吸收大量的硒。 天然食品硒含量从高到低的大致顺序为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶粉、蔬菜、水果，一般蔬菜水果中硒含量很少。 硒含量高的...+阅读

有个日常好习惯，你脸上的痘痘就自然跟你Bye-Bye了。

1、洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水尤其是常洗脸的人，用温和配方的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。

2、调理水冰在冰霜里：夏天将收敛调理水（化状水）存放在冰霜里，使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果。

3、使用油性肌肤专用的乳液：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上清爽乳液或控油乳液。

4、清爽些的防晒霜：夏天户外活动，务必涂上防晒霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。市面上防晒霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

5、维生素B内服法：每天固定服用维生素b群（各类药房有售），对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

6、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

7、养成正常作息：并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，

8、多吃些蔬菜水果

相信只要能坚持下来一定会好转的

以下为关联文档：

win8安装oracle10g失败程序异常终止发生内部错误怎么办安装oracle10g“程序异常终止，发生内部错误”解决方法： 1、进入oracle10g\stage\prereq\db\目录，找到refhost.xml文件，右键使用文本文档等编辑器打开； 2、在代码后面添加以下代码...

宝宝头发黄怎么办 2岁宝宝头发黄是怎么一回事头发少而黄，宝宝应该是缺钙了。买点钙片给宝宝服用一段时间，弥补宝宝体内钙元素的不足。需要提醒的是，宝宝的肠胃还比较柔嫩，不宜服用有刺激性的钙片。像体恒健钙之缘就不错，其主...

电脑的网络系统图像没了怎么办造成网络图标不见了的问题，我们要在两种情况下分析其原因，一种是电脑能连接网络，能上网。另一种情况是电脑不能上网。我们先分析不能上网的情况下，网络图标不见了是怎么回事。不...

宝宝被蚊子咬了了肿起来硬硬的流脓怎么办1.芦荟 如果家中种植了芦荟，那么完全可以用芦荟来解决这个问题：摘取芦荟，用刀切一小片，把芦荟肉的一面贴在宝宝身上的蚊子包，可以舒缓肿胀，迅速止痒。 2.黄瓜 用刀将黄瓜切成小片，...

宝宝眼睛痒总揉眼睛怎么办您好，一 1、正常的孩子，2-3个月大时，早上醒来眼睛上可能有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐...

小孩热性荨麻疹怎么办对于荨麻疹，相信大家应该是不陌生的，它是一种常见的皮肤病，夏天也会常发，天气炎热，皮肤受到热的刺激也会引发荨麻疹，下面咱就来看看什么是热性荨麻疹？遇热性荨麻疹是一种比较少见的...

长痘痘了该怎么办最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！ 【战痘密招】 1.一般人在晨起、午休和晚睡前各...

长了一些痘痘怎么快速消除饮食很重要..注意饮食清淡点脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的 不过也不全是 像一些刺激性的食 物 或是外界的空气 或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘 不过长痘痘 最...

长了痘痘怎么办粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注...