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长时间玩英雄联盟对身体有害吗

02月12日 编辑 39baobao.com

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一是视力,高度集中注意力尤其对着屏幕很伤眼

二是腰部,久坐易伤腰,还容易痔疮

三是精神,绷得紧紧的很容易疲劳但自己很难察觉到,通宵或一整天玩停下来之后铺天盖地的头痛

建议最好不通宵,每打完一把就起来活动一下身子,休息一下眼睛,打两三把就按摩一下太阳穴,做做眼保健操或广播体操,听点音乐放松精神,这个时候可以总结一下前几把自己的表现得出自己的不足。这样一来不容易疲劳

PS:如果真的通宵晚饭分两顿吃,两顿不要太饱,不要喝碳酸饮料或者咖啡红牛什么的提神饮料,最好白开水

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