三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

女人冬季如何养生

02月11日 编辑 39baobao.com

[夏季如何经营好养生馆业绩]您好 我有相关经验 现在夏季将要到来,大家都知道夏季是养生行业的淡季。在夏季人的工作精神受闷热的气候所致,很容易出现困顿疲劳的状态,而顾客本来的消费欲望就不高,美容师服务...+阅读

(1)、西红柿(蔬菜):西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

(2)、蜂蜜(饮品):我国古代医学家早就总结出冬季养生经验之道:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在冬天里吃蜂蜜,可以防止“冬燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。葆春的天然成熟蜂蜜很不错,不过一定要用40°C以下的温开水冲服,效果更好!

(3)、马铃薯(蔬菜):马铃薯性平味甘,中医学上具有和胃调中的作用。它还富含维生素c,带皮食用富含钾元素,新鲜马铃薯含有大约80%的水 分和20%的干物质,热量约为100卡,而且不含脂肪。

(4)、冬藕(蔬菜类):冬季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

(5)、牛肉(肉类):牛肉饱和脂肪酸含量较少,蛋白质含量较高,还富含维生素a,可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化

(6)、姜(调味品):生姜中的 姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领,一定程度上有抗衰老的功效。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用,着凉、感冒时不妨熬些姜汤,能起到很好的预 防、治疗作用。

以下为关联文档:

养生馆的经营项目有哪些项目养生馆里面有一些什么项目提起养生馆的经营项目有哪些项目,大家都知道,有人问美容养生馆加盟项目都有哪些经营项目,另外,还有人想问养生馆需要有什么项目?你知道这是怎么回事?其实养生馆的项目能包涵哪些?,下...

新开的养生店应该怎么吸引客户养生馆的成功离不开成功的经营模式,那么怎么样经营才是成功的经营呢 一、店面选址:不选贵的,只选对的 当然,除了这一点,在店面选址上,还要利用专业工具,进行综合分析,也要服从养生馆...

40岁的女人该如何抗衰老40岁女人的肌肤不再像年轻时那般紧致富有弹性,肌肤开始变得松弛失去光彩,皱纹斑点也愈来愈明显。抗衰老成为了40岁女人的护肤重点,今天就让小编分享40岁女人抗衰老攻略,教您逆龄...

四十岁女人如何抗衰老你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事...

四十岁女人如何延缓衰老呢女人的美是全方位的,不仅仅可限于皮肤,头发、精神面貌、身心健康也是相当重要的,因此单纯的关注护肤仅仅是不够的。且现在的生活节奏较快,压力较大,很多成功女性都会有睡眠不足、...

40岁的女人如何抗衰老呀小黄瓜马铃薯面膜 材料:小黄瓜1/4根,马铃薯半个,面粉适量,矿泉水适量。 制作方法: 1、将马铃薯去皮; 2、小黄瓜去头、尾洗净均切成小块,装入榨汁机打成泥; 3、加入适最的矿泉水,过滤...

白癜风养生白癜风要怎么调理南宁喜欢白癜风医学研究院专家表示:在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也...

白癜风患者春季养生常识有哪些适当的运动不仅能锻炼身体,还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动,应以缓和运动为主,运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性...

十二星座男生惧怕怎样的女人天秤男:浑身散发女汉子气息的女人 气质儒雅的天秤男,对于美好的追求恰似蜜蜂对花蜜的向往。因此也就不难得知,注重美感的天秤男,心目中的完美恋人是那种穿衣打扮、举手投足,处处...

推荐阅读
图文推荐