[宝宝拉肚子的真正的原因]前言：宝宝肚子疼，家长对于这样的问题应该不会陌生的，一般家长会认为孩子腹泻，但是因其腹泻的原因，有哪些你知道吗，家长那通过下面的内容来分析一下孩子腹泻的原因这样对于孩子腹泻...+阅读
清热解暑要继续
1、原因：
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。
2、做法：
（1）喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。
（2）多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2
寒凉饮食适当少
1、原因：
经过一个夏天后，身体消耗很大，再多吃寒凉的食物极易身体不适。
2、做法：
（1）西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。
（2）寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。
3
少辛增酸益肝肺
1、原因：
秋天天气变凉时，要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能。
2、做法：
（1）夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。
（2）多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。
4
细嚼慢咽利肠道
1、原因：
进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。
2、做法：
（1）饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足。
（2）应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。
5
保证宝宝睡好子午觉
1、原因：
（1）对于宝宝来说，睡眠时的身体得到休息，夏季消耗的体力得到恢复，对生长发育尤其重要，因为生长是在睡眠正香时分泌最多。
（2）此外，子午觉对宝宝来说主要是提高机体的免疫功能、生殖功能，改善精神状态，增强记忆力。
2、做法：
子午之时刚好是阴阳交接之时，这时人体阴阳盛极而衰，致使气血产生失衡现象，所以必须静卧以对。
6
忌情绪大起大落
1、原因：
秋意越来越明显，自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时容易产生悲伤的情绪，不利于健康。
2、做法：
（1）在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁、情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可让宝宝听音乐、玩安静的游戏等。
（2）如果这个时期宝宝喜欢玩刺激、活动量比较大的游戏，家长最好在饮食上给予补血养肝、敛心安神的食物，比如酸枣仁水、清蒸黄花鱼、桑葚枸杞膏、山药桂圆粥、杏仁糯米粥等。
7
避免中午在室外运动
1、原因：
因为中午气温偏高，应尽量避免室外活动，特别是生病期间、身体发虚的宝宝，室外炎热的天气会增加虚脱的发生率。
2、做法：
（1）宝宝的运动以“不累”为标准。
（2）早晚可去室外活动，促进血液循环、加快新陈代谢可以使宝宝一天保持良好的精气神。
8
天气变凉宝宝拉肚子的小贴士
1、适当增减衣物：
婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热，夜晚睡觉要避免孩子腹部受凉。在炎热的夏季应多给孩子喂水，避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。最好给孩子经常进行温水浴。
2、避免交叉感染：
感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，粪便应做消毒处理。
3、加强体弱婴幼儿护理：
营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理，注意饮食卫生，避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗，以免拖延成为重型腹泻。
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