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宝宝睡觉时会突然颤抖一下是怎么回事

02月10日 编辑 39baobao.com

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宝宝处于浅睡眠状态时,有时抖一下、呓语、手脚动等大多是无意识的,不要着急 宝宝睡眠过程是周期性的,在每一个睡眠周期中,有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现,一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝,不要改变睡眠状态,可适当的拍拍,宝宝就可能又继续睡眠了。 家长在宝宝睡前应注意:

1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡;

2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松;

3、 睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜;

4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。

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