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该怎么保护肠胃

02月09日 编辑 39baobao.com

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消化不良的病人,由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状,因此,饮食 调养对改善上述症状,促进病人康复有十分重要的作用。

(1)供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程,机体消耗大,应供给充足的热能,以防 止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭,蛋白质100克/天以上,脂 肪40克/天,总热能为10 460兆焦/天(2500千卡/天),选择脂肪含量少且易消化的 食物,严重者可采用静脉高营养或要素饮食及匀浆饮食,以保证热能及下 正氮平衡。

(2)补充足够的维生素。除食物补充外,必要时补给维生素制剂。结合临床症状,重点补充 相应的维生素,如维生素A、复合维生素B、维生素C、维生素D、维生素K等。

(3)注意电解质平衡。严重腹泻时电解质的补充极为重要,早期可静脉补充。饮食中给予鲜 果汁、无油肉汤、蘑菇汤等。缺铁性贫血者可进食含铁丰富的食物,如动物肝脏等,必要时 口服铁剂。

(4)少量多餐。选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。在烹调上 尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减 少脂肪供给量。应注意食物的色、香、味、型,想方设法提高病人食欲。每日以6~7餐为宜 。

(5)为保证营养供给,对食欲不振的病人可用代替性治疗。口服要素膳,全营养制剂等, 以补充营养。

(6)免麦胶饮食。对乳糜泻病人应严格、长期地食用无麦胶饮食(见乳糜泻的饮食治疗)。 菠菜粥 用料:鲜菠菜100克,粳米100克。 制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用。1日2次。 猪血汤 用料:猪血250克,鲜菠菜500克。 制法:将猪血切成厚块,菠菜切碎,放入调料少许,制成汤食用,每日或隔日1次。 平日三餐应定时定量,勿狼吞虎咽,多喝水,少碰菸酒及刺激性食物;生活习惯上,放慢生活步调,保持心情愉快,避免过度疲劳、紧张、激动、焦虑,适度运动,减少不必要的用药. 一天最好能喝足 2000 到 2500CC的白开水,刺激性的浓茶、咖啡对肠胃不好,要少喝。只要肠胃中的水分足够,加上适量运动,就可以帮忙肠胃蠕动,帮助大便软化。 要说治愈肠胃,最好还是吃狗肉,每天午饭吃一点炒的狗肉,坚持10天;另外,羊肚和猪肚汤效果也很好,每天早上吃一点,吃几个肚子后就会有效果;另外,现在正是产板栗的时节,吃板栗也很养胃,而且也方便. 其实,关键还是要管住自己的嘴,尽量别吃凉的、太辣的和太油的东西,偶尔放纵一下就行了! 肠胃不好,是很郁闷的事:吃不了好的不说,还搞的皮肤也不会好 不过,养胃是个漫长渐进的过程,需要不断坚持和努力! 肠胃不好,首先要辩清虚实.脾胃虚弱者多便溏,乃脾虚生湿之故,平日饮食勿用滋润之品,水宜少饮,且要控制饭量,决不可暴饮暴食.晚餐吃少一点也是调节脾胃的好办法. “茹素则心清而肠胃健”,经常吃素还是健脾的好法子,用薏苡仁煮粥喝有一定的疗效。 早晨 鸡蛋汤+素包子 中午 抄豆芽 里面多加点醋+抄青菜+馒头/米饭 晚上 喝粥+素菜+馒头

蜂蜜有效.有一个小偏方治胃肠特好.把豆油在锅里烧开{没有油沫就行},待油温了,取2-3勺蜂蜜和豆油一起空腹吞下,一个礼拜后肠胃病就好了

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