[含维生素A的食物]鸡肝50克含维生素A7千毫克.猪肝50克含维生素A6500毫克.牛肝50克含维生素A550毫克. 琵琶鱼干20克含维生素A1660毫克.串烧鳝鱼100克含维生素A1500毫克.康吉鳗40克含维生素A200...+阅读

你应该补充什么维生素？ ●B族维生素类：VitB

1、B

2、B

6、B12。 B

1、B2的缺乏，会使你出现糖尿病性神经病变及糖代谢障碍。你会常常感到四肢麻木、发凉、疼痛、灼热、汗出异常、皮肤瘙痒及心慌不安，甚至会出现精神异常。B12的缺乏还会使你贫血。 ●VitE、VitA及β胡萝卜素、VitC。 具有抗氧化、清除人体垃圾（自由基）、抗动脉硬化、促进组织修复、增加免疫功能及抵抗能力的作用。其中VitE还有特殊的保护肾脏作用；而VitA还与你的免疫力有关。此外，它们还与糖代谢有关。缺少它们，你将会产生大小血管病变及视力障碍等慢性并发症和胰岛功能低下。...

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什么含维生素A富含维生素A的食物： 鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、牛奶、奶制品、奶油、黄色水果。 四、维生素A副作用： 成人连续几个月每天摄取50000 IU以上会引起中毒现象；幼...

富含维生素A的食物在常见的食品中，富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、芹菜、瘦肉、动物内脏、发酵食品等.富含维生素PP（尼克酸）的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A...

什么食物含维生素a维生素A天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。当膳食中脂...

哪些是富含维生素A的食物维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪； ※注意：在日常生活中补充维生素时，维生素A中的β胡萝卜素较多被应用，因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，同时...

含有维生素a的食物有哪些胡萝卜，胡萝卜里面含有胡萝卜素，在身体里面就会转化为维生素a，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里面就含有这种氧化酶，胡萝卜里面还含有非常丰富的维生素，可以起到...

食用哪些食物可以摄入大量的维生素C维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。 英文名称：Vitamin C ,Ascorbic Acid 分子式：C6H8O6；分子量：176.12u;CAS号：50-81-7；酸性，在溶液中会氧化分解。 物理性质 外观：无色晶体；熔...

孕妈妈为什么维生素C不宜多吃富含维生素C的食物能够使皮肤白 嫩、身材苗条。但是，过量食用后会引 起不良后果，孕妈妈应予以注意。贫血服用大量的维生素C可减少身体对 维生素b2的吸收，加重恶性贫血，诱发 核黄...

长痘痘是缺什么维生素您好引起痘痘的原因有很多种，脸上不同部位长痘痘的原因 1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。 2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。 不要做太...

平时应该补充哪些维生素科学补充维生素 维生素不仅维护着身体健康，也维持着生命的延续。当维生素补充剂成为当今都市生活的必需品，被越来越多地应用于日常保健，你是否也动心了？你在日常生活中真正了解...