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你，是个小不幸：照顾孩子，白天晚上睡不好觉，再加上琐碎的、永远做不完的家务，人就容易烦躁、郁闷，容易控制不住情绪。老公再不懂得心疼你，还提出无理要求，和你吵架，你的痛苦瞬间加倍！
其实，老公要能帮你看看孩子，洗洗碗当然更好，如果什么也不做，能真诚地和你说一句： 媳妇儿，你辛苦了，你和我受累啦！ 再苦再累，你心里都会暖暖的、幸福的！
其实作为女人，你更需要的是老公的爱和理解！希望眼前这个最亲密的人陪陪自己、心疼自己！仅此而已，就足够了！
可是，他没有；不仅没有，还凶你！你不去看他妈，你抱怨，一点错没有
但是，无论谁对谁错，都别吵架了！换一种方式交流，因为吵架除了能暂时释放你们的负面情绪之外，什么好处也没有，坏处却能转满一火车。时间长了，吵架这件事情本身可能一点也不重要了，但是，当时留给双方的愤怒的、痛苦的感受会永远留在心理。
身体不会区分是否有道理，对还是错，身体只会记住当下痛苦的感受，这些痛苦积累 多了，就像一个埋在身体里的不定时炸弹，随时随地可能爆炸！有些人为不值得的小事大发雷霆，可能就是因为这件小事引发了和过去同样痛苦的感受，控制不住。
负面情绪积累多了，容易泛化，杀伤力极强。举个例子：小刘因为同事A背后说她坏话，小刘除了不认可A的话，还会觉得A的着装打扮很难看，觉得A走路姿势很难看，觉得A工作能力很差，觉得A哪儿看着都不顺眼，其实，A除了说坏话，其余的还是原来的样子，不同的是小刘的看法发生了变化。
家庭中、负面情绪激烈，泛化，最终的结局就是两败俱伤，婚姻解体！
你老公之所以这样，可能的原因是：
1、他工作太累了，回家想放松一下；
2、他不知道你照顾孩子、做饭做家务有多累！
男人和女人的思维方式不同，人只有自己感受过的才印象深刻。他没生过孩子，可能永远无法懂得生孩子的疼！他没照顾过小孩，可能永远无法知道照顾孩子有多辛苦！他没做过家务，可能永远无法知道陷在家务里有多烦恼！
他可能还认为你就带个孩子、做点饭，还有你妈帮忙，没那么累！
3、他的原生家庭问题
你老公不懂得换位考虑、将心比心，不懂得关心、爱护、心疼媳妇儿，应该是他的原生家庭问题。在原生家庭力量，没人加他这些，他也没有可以模仿的对象，所以他不懂、不会！
每个人都有自己的原生家庭的影子，因原生家庭带来的问题，你也有！
你应该这么做：
1、停止吵架、抱怨、指责、批评；
2、直接告诉他你的感受和需要
找个你们心情都不错的时间，和老公好好谈谈。
直接告诉老公你的感受和需要，不要绕弯子，要开门见山、直接了当地说。
女人喜欢绕弯子、含蓄地说，等着人家去猜。人家猜不对就不开心。可男女思维不一样，他猜不对，有时真不是他的错，不是他不想，是他没能力，不会！
如果你直接告诉他：
你有多累、多困；
你希望他休息时帮你扫扫地、做点饭；
你希望他带你出去放松放松；
你希望他帮你看一会小孩子，让你吃顿饱饭；
你希望他放下手机，陪你说说话，告诉他，你希望他抱抱你， 如果你告诉他，他就做了，那他就是个 好老公、好男人，值得你珍惜！
如果聊的过程中，你能先体谅一下你老公，告诉他你知道他天天加班到半夜，很辛苦，告诉他你知道他为了这个家，每天都在努力、在拼命，你很心疼她，效果一定会更好啊！
试试看！不是不知道！
3、守住界线，创造条件，帮助他成长
你自己不要太能干了！什么活都你一个人做了，他就没的事做了，也就不想做了！坑你还会认为：孩子、家务都是你的事情，和他无关。
学着给他分配点事情做！或者你们做个任务分配计划，在照顾到他工作和休息的情况下，各司其职！
工作再忙再加班，也不应该是一个男人远离家庭、不担当的理由和借口。
不要用你的仁慈、同情、善良、勤快和宽容，变相剥夺他为家庭承担责任、有担当的权利和义务！
创造条件，教会他新力量有你、疼你、爱你、宠你！
你要学会帮助他成长，你们共同成长，婚姻的未来，才一片光明！
还是不行，果断地趁早离了吧
如果所有的努力你都做到了，他还是拒绝改变，那就果断地、趁早离了吧，他不是你值得一生厮守的好男人！和这样的男人在一起，如同人间地狱！
一个人只有他心里原意，改变才有可能，否则，谁也改变不了他！
趁自己还年轻，给自己寻一个好未来吧！
好好爱自己
无论怎样，都要好好爱自己！
改变不了世界，就变自己，改变不了别人，也可以改变自己，适者生存，还是很有道理的。我曾经在家带孩子的开始一段时间，也遇到过跟你差不多的情况，月子里婆婆帮忙一起带了一个月的孩子，出了月子后，她就走了，剩下基本都是我自己带，老公一觉得自己不会，二觉得自己没耐心，三觉得带孩子就是女人该做的事，所以平时也很少帮忙。
除了很少帮忙外，有时孩子出了点什么问题，他还会跟我抱怨，指责我做的不好。某一天我觉得也真的是受够了，想着这种日子什么时候是个头，觉得自己不能这么下去，每天心里都充满了很多负面情绪，带着这种情绪面对孩子，也很不好。
于是我开始计划属于我自己的时间和事情，同时做出我自己当时状态的改变。
第一点；就是从自我形象开始，因为天天在家带孩子，从没好好收拾过自己，总是穿的很随意。（这其中包括开始产后的恢复身材，减肥计划）
第二点；不关注老公的任何事，只关注我自己和孩子，每天自己跟孩子玩的开心就够了。
第三点；找了我老妈帮忙，偶尔让妈妈帮忙带下孩子，我也可以出去见见朋友，逛个街什么的，有自己的个人空间。
第四点；利用孩子休息睡觉的时间，看书学习，充实自己的内在。
当我把自己的生活处理的井井有条的时候，我内心里充满了自信和满足感，我不再每天盯着那些会因为老公让我不开心的事，而老公也因为我的改变，渐渐在家里变得不自然起来，对我的态度也改变了很多。
我想给题主表达的是，有时候我们没办法轻易改变一个人对自己的态度，而改变一个人也是件很难的事，所以不如去做一件更容易达到的事，改变自己，先改变自己，你自己改变了对待自己的态度，才更容易改变别人对你的态度。
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