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1、补锌。一般的,造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起,故补锌可起到很好的改善作用,可给孩子多吃含锌丰富的食物,如:生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等;如果补锌不上,可适当服用锌剂。
2、心理治疗。说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性,告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分,如果缺少就会影响身体的正常发育和健康,容易患各种疾病。
说教要实事求是,要科学性。举例要生动,这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。奖励法。凡对孩子不吃的食物,经过劝导能少量进食时,应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解,“最喜欢获得什么东西?”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说,指出他的缺点,并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。
如买漂亮玩具给他,或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现,不能失信。惩罚法。父母要了解孩子的需求心理,对他不吃某种食物时,可以停止给他认为最有兴趣的活动,例如看动画片或逛动物园等,这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动,会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色,父亲对孩子采取冷淡态度,或施加一定压力;母亲则从中劝说:“快吃吧!不然爸爸生气啦!”。
孩子为了讨爸爸的喜欢,只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂,否则会给幼儿造成心理创伤。脱敏法。即事前不让小儿知道,在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分,如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等,可切成碎本,拌在饺子馅中或其他莱里,开始少量,以后再逐渐增加,当虾增加到一定程度后,就自然而然地养成习惯了。
此法对较顽固的偏食孩子,常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心,不可急躁,一旦获得改正,尚需不断强化巩固效果,否则,如果放弃约束,其偏食行为往往容易反复。饥饿法:俗话说“饥不择食”,饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾,孩子不吃饭,那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了,再将原饭菜端出来让他吃。
[2]阳性强化:3岁儿童就出现意志的最初表现,孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点,家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择,比如,每天都能吃一点蔬菜,周末,家长作为奖励可带孩子去公园,孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。提高认知:儿童偏食是生活上的创造性表现,属于认知偏差。
学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段,开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处,人为什么需要多种营养,描述偏食引起的后果,让儿童认识到偏食的危害,从而改正不良习惯。平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品,针对儿童身体需要,含有多种营养成分,有助于减少偏食给孩子带来的不良影响;帮助改善虚弱体质,增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。
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