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春季儿童最常见的三种疾病，就是呼吸系统疾病、皮疹、消化道疾病，而采用一些“小技巧”，就能成功起到预防作用。儿童房加个湿度计家庭中的儿童房常常是温暖有余而湿润不足，保持空气湿润才能更好地预防上呼吸道的疾病。儿童房内的空气湿度保持在60%左右，是健康且正常的，在这个湿度条件下，儿童可以很舒服地呼吸，不用担心呼吸系统的不适。

在春季这个干燥的季节里，我们可以在儿童房里布置两件特殊的物品，一个是温度计，一个则是湿度计，一般来说，最健康的儿童房环境，是温度保持在25C左右。若湿度没有保持在60%左右，可用加湿器来调节。除了室内的湿润，还要保持儿童身体的“湿润”，就是要多饮水。晒太阳晒够一小时适当的光照可以增加儿童免疫系统的调节能力，但家长们往往不敢把孩子带出门去，怕孩子们着凉，针对孩子来说，不接受光照、不常常在通风的环境中，很容易导致他们的抵抗力变弱。

平时不要给孩子穿得太多，让他们习惯冷一些的环境，同时要注意让孩子多做户外活动，提高机体对病原菌的抵抗力。若担心孩子户外运动感冒，可以在运动前喝一杯姜糖水，这样可以提高免疫力，多喝水也可以让孩子更好地新陈代谢。玩具一周要洗两次很多家长不让孩子穿脏衣服，常常帮孩子洗手，但是对玩具往往放松警惕。很多儿童会因为接触了脏玩具而导致春季的病毒性疾病。

因此，家长应每周对玩具进行至少两次清洗。有些孩子喜欢在地上爬，这可以锻炼孩子的运动能力和机体协调能力，但地上的灰尘容易让孩子得呼吸系统疾病，一些细菌带到口中也容易引起腹泻，因此，家长要每天对地板进行清洁和消毒，避免孩子患病。孩子的被褥、衣物、手帕常常拿到阳光下暴晒，食具和便器也要定期消毒，避免病原菌传播。

健康评估要持续做保持儿童的持续健康，除了营造一个健康的环境，还要进行健康评估，这恰恰是很多家长们都会忽略的。在医院里，有专门为儿童所准备的健康中心，对发育正常的孩子进行健康和营养评估，其中如微量元素的筛查、骨密度的监测、体力的评估、营养检查、发育和智力检查等，通过这些评估，医生会给家长一个保健指导，即根据年龄而给出的保健建议。

针对0〜3岁的婴幼儿要3个月进行一次评估，而对3岁以上的学龄前儿童，最好做到半年评估一次。

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