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我初中高中一直都是寄宿私立学校的

所以学校管得都特别严

我推荐一些我自己的减压方式吧。

作为学生呢、现在主要任务就是学习啦

但是竞争激烈所以有压力

首先这一点、一定要在心里有数

要放平心态。有压力的并不只有你一个人哦。

这样常常提醒自己很有必要~

我特别喜欢听音乐。

当我有压力、实在无法透气时

我会听音乐、安静的听

无论是抒情还是激烈的

最重要使自己喜欢

很多励志的歌曲都可以帮助减压

所以你有压力时、可以暂时放下别的事情

做一些自己喜欢的事

等心态调整了、才能更好地学习

还有我会常常写日记

虽然在有些男生看来有些婆妈

但是这确实是有帮助减压的

把自己的压力都写上去

甚至可以泄泄愤

然后写完再仔细看看、是否有解决方法

这样可以疏导自己的心情也使思想更清晰

当然若是有死党可以与你沟通出招的话。那就更好了

再者、若是时间充裕

也可以把睡觉当一种减压方式

谁说暂时逃避是不被允许的？

最后我认为、有压力就有动力

其实都是一种变相的促使你前进

必须要培养自己的抗压能力

而且要有战胜压力的决心

并一点点努力着！

这都是我自己有效的减压方式、

希望对你也有帮助！

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