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贫血不能吃什么谢谢

02月05日 编辑 39baobao.com

[帮忙翻译哈!谢谢!]Sorry I haven't written for a while. I've been having some medical tests. Everything is OK.对不起 现在我已经不能写了。我正在尝一些药的味道,一切都很顺利 I have yo...+阅读

贫血的原因是什么造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血应避免过度劳累,保证睡眠时间。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升,女性为11—15克/100毫升;红细胞数男性为400一550万/立方毫米,女性为350—500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。贫血不能吃什么呢

(1)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。

(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

(3)饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

(4)劳逸结合,进行适当的体育活动...

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