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不简单粗暴地制止大人要明白，宝宝吃手一定是有生理或心理方面的需要，千万不要简单粗暴地去制止宝宝。记得小时候，表姐很喜欢吃手，夕卜婆看到一次打一次，还在表姐手上涂黄连水，这些方法都无法阻止她吃手，而且她越吃越厉害。要知道，孩子的好奇心比大人强烈得多，大人越阻止的事情，孩子就越容易因为好奇而想去尝试。 所以，要想顺利帮助宝宝戒掉吃手，父母首先要做的就是态度平和，不要过于紧张。

其实若大人不干预，大部分宝宝在1岁前都会自己停止吃手，但因为一些父母过于重视这件事，反而在无形中强化了这个习惯。分散宝宝的注意力，适当引进其他替代物针对宝宝1岁前频繁吃手的问题，美国的主流观点是引进安抚奶嘴。 有研究表明，戒安抚奶嘴要比戒吃手容易得多。若宝宝1岁后还频繁吃手，父母需要耐心分析宝宝吃手的原因，然后根据原因进行疏导。

比如，若是因为坐车无聊而吃手，大人能引导孩子做游戏、唱歌等，让孩子的手腾出来做其他的事情；若宝宝是因为想自我安抚而吃手，大人就需要对宝宝的情绪进行及时反馈，也能给宝宝一个安抚玩具等，通过其他途径来安抚宝宝。 总之，1岁以后的宝宝仍吃手，不像1岁以内的宝宝吃手那么简单，若想让宝宝戒掉，就一定要从源头找到原因，帮助宝宝进行疏导。

进行正面强化引导宝宝戒掉吃手时，要多进行正面强化，即强化好的方面，而不是惩罚坏的方面。尽量不要说“不要吃手”，因为对宝宝来说，他不会听到“不要”，反而记住了“吃手”。 也不要恐吓或教训宝宝“再吃，就把你嘴巴缝起来”，这样非但没有用，反而可能对宝宝的心灵造成伤害。正确的做法是见到宝宝吃手时，先做一次深呼吸，让自己平静下来，然后分散宝宝的注意力，引导他做别的事（如玩玩具、唱歌、读绘本等），并夸奖宝宝这件事做得好，这才是正面强化的方式。

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