[我的学习生活作文400字酸甜苦辣咸其中的一种心情]初中的生活就像一颗红红的山楂，咋一咬，酸满嘴，还略带苦，但细细回味，它会是一种美味，带着淡淡的甜味和清香。于是，我开始学会品味初一生活的细节，铭记每一分钟…… 苦冽却磨练着 刚步...+阅读

学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，如反复默念：“我现在放松了，我的全身处于自然而然的轻松状态。”还可以用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

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高中去澳大利亚澳大利亚的高中学习压力大不大和国内相比是轻松还压力大不大这种看个人的吧，看你的目标和你本身的能力了。如果想要那很好的成绩，压力还是很大的，不过时间方面，每天9点上学，下午3点放学，所以你懂的，国内那是不能比的。而且这边并不...

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怎么样才可以让自己心情放轻松我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天，成为过去，无法改变，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始！ 当你工作的...