[吃货注意：美国大学食堂伙食排行榜]引言：笔者打赌，很多美国高中生在选校申请时估计都没有把大学餐厅食物好吃程度这一项加入自己的择校标准中。但是事实上，大学生活中，学校餐厅伙食好坏与否其实是很重要的。很多...+阅读

由于血脂与膳食密切相关，饮食调节对于高脂血症的防治 至关重要。高脂血症病人的饮食要遵循“一个平衡”和“五个 原则”。“一个平衡”即平衡膳食，指膳食中所含的营养素种类 齐全，比例恰当。“五个原则”即低能量、低胆固醇、低脂肪、 低糖、高纤维饮食。

（1） 低能量：控制饮食量，达到和维持理想体重。

（2） 低胆固醇：每天摄入量少于300mg。少食或不食动物 内脏和蛋黄等。

（3） 低脂肪：少吃富含饱和脂肪酸的食物，包括动物性食 品（如肉类外皮及全脂奶）和部分植物性食品（椰子油、椰子、 棕榈油）。烹调用油宜选择含较多不饱和脂肪酸的油，如玉米 油、橄榄油、葵花籽油，每天少于20g。用鱼类及豆类取代其他肉类作为蛋白质来源。不吃或尽量少吃高脂食物和点心（花生、 瓜子、腰果、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰激凌）。

（4） 低糖：对于血脂异常患者，控制糖类摄入，相应减少 主食量。不吃纯糖类（白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡 萄糖）及其制品，以及干、鲜果脯等升糖指数高的食品。少喝 饮料、果汁。

（5） 高纤维食物：如各类水果、豆类、燕麦片、洋葱、木 耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

以下为关联文档：

美国伙食最好的10所大学，吃货们约吗这个世界上存在着两种人：吃货，非吃货。非吃货的世界里，排名、地域、就业 各种重要，但是在吃货的单纯的世界里， 伙食 两个字，就可以碎尽节操。1.鲍登学院（Bowdoin College）鲍登学院...

高脂血症的病因病理及辩证施治高脂血症是人体脂质代谢失常，血浆内脂质浓度超过正常范围的病症。因脂质多与血浆中蛋白结合，故又称高脂蛋白血症。本病或有肥胖、黄色瘤等临床特征，或无特异性临床症状。根据病...

高脂血症的辩证施治辩证分型1）脾虚痰积症状：体胖虚松，倦怠乏力，胸院痞满，头晕目眩，肢重或肿，纳差，或伴便溏。舌胖，苔白厚，脉濡。证候分析：脾虚湿盛痰积测体胖虚松，倦怠乏力；痰湿中阻，则胸院痞满；痰浊上扰，则...

高脂血症的病因病理高脂血症是人体脂质代谢失常，血浆内脂质浓度超过正常范围的病症。因脂质多与血浆中蛋白结合，故又称高脂蛋白血症。本病或有肥胖、黄色瘤等临床特征，或无特异性临床症状。根据病...

部分地区出差伙食补助费标准是什么甘肃省 国家机关一般工作人员出差人员的伙食补助费按出差自然（日历）天数实行定额包干，具体标准为：伙食补助费省外每人每天5 元 ， 省内每人每天40元。工作人员在省内出差，应按补助...

英国大学食堂伙食好吗去英国学习，同学们除了关注英国留学签证材料怎么准备外，对在英国生活的一些问题也比较感兴趣。鉴于国内很多学生吐槽学校食堂饭菜的问题，不少想去英国留学的同学和家长也不免想...

英国留学的住宿伙食及日常开销费用楼上的真能花钱，说实话Nottingham这个地方在英国算消费不高的地方了，一个月竟然800,900？一年怎么能花8000、9000呀~~~都快赶上曼城和伦敦了。 我给你个花费单吧，这个也不算是那...

英国留学的住宿伙食及日常开销费用我准备去英国的诺丁汉大学学楼上的真能花钱，说实话Nottingham这个地方在英国算消费不高的地方了，一个月竟然800,900？一年怎么能花8000、9000呀~~~都快赶上曼城和伦敦了。 我给你个花费单吧，这个也不算是那...

高脂血症患者如何注重生活质量高脂血症患者应尽量保持正常的生活节奏。不要过度兴奋 和劳累。防治老年高脂血症时，应考虑到患者的年龄、性别和 健康状况。对于老年人来说，最先考虑的应是对延寿是否有意 义...