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天气热就吃些不那么油腻的好些
可以做凉面,很简单,面条煮好,过冷水,也可以事先在冰箱里面冻好冰块,用冰水过一下,捞出来,放你喜欢的调料,酱油,醋,盐,辣椒,香油,复杂点还可以加香菜,黄瓜丝,豆腐丝,紫菜丝,鸡蛋丝等等,这个夏天吃很清爽开胃的
还可以熬些粥,配些凉拌小菜吃,比较清淡
有时候,我晚上就熬些红豆薏米水喝,既可以减肥,还可以美白,就当水喝也行
或者,直接吃个西瓜就好了
晚上不适宜吃的太饱太油,所以最好以清淡为主,就不会不舒服了
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