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朋友,别担心,给您的几个小建议,可以让听力慢慢变好的。
1、保持良好的心理状态
如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
2、最好不要挖耳朵
经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
3、日常生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
4、按摩
按摩耳垂前后的处风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期啊、坚持下去即可见效。
平时生活注意调理,可以用清栮茶啦,这个里面有中草药 还是不错的,长期调理应该能够帮助你的听力恢复的。
缓解耳鸣的小偏方:
一,分搓耳前后。具体方法是将双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。这样来回分搓,每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前,有耳门、听宫、听会等重要穴位
二,点揉翳风穴。翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时,可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次,也可以点揉3分钟。
三,鸣天鼓。鸣天鼓是中医推拿的特色手法,具体操作是:首先将两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。这样可以反复操作数次,中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
我建议你使用清栮茶,以前我妈妈也经常耳鸣,喝这个以后耳鸣的情况有了很好的改善。清栮茶传承古老茶疗养生之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。清栮茶对改善耳鸣耳聋,听力下降有很好的效果。栀子有凉血止血,清热解毒,加入熟地、黄芪可活血祛淤,通络开窍、泻肝胆、利湿热等作用。
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