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怎样才能生个聪明宝宝

01月31日 编辑 39baobao.com

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怀孕期间注意饮食对生个聪明的宝宝很重要。

专家指出,胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有:

1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫

2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘

3、鱼类------避免胎儿脑发育不良

4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造

5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育

6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿

7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压

8、葵花籽------降低流产的危险性

9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形

10、芹菜-----防治妊娠高血压

11、马铃薯----减轻孕吐反应

12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血

13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。

为了宝宝的健康,妈妈记得要合理膳食,多吃以上食物啊。

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爱情怎么才能长久很抱歉,我并不认为爱情可以长久,这点可以用科学的角度解释一下。 如果你谈过恋爱,也许你体验过那种刻骨铭心、欲罢不能的感觉。科学家发现,当我们陷入爱河时产生的那种魂不守舍...

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