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您好，经常听到男人强调自己要补肾，其实女人也是有补肾需求的，只不过大多数的女人忽视了。常见的补肾食疗方有山药百合大枣粥。 材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。 做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 功效：山药具有补脾养胃补肾之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。 紫米莲子甜汤 材料：紫米大半杯（量杯）、莲子50克、冰糖20克、水6碗。 做法：紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；莲子洗净备用；将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。 功效：莲子能滋养补益、养心安神，紫米则有滋阴补肾、补血益气的功效，特别适合女性养生食用。 女人在生活中如果起色很不好，而且皮肤暗淡无关，经常感到身心的疲惫，可能够就是肾虚的原因，建议及时调理自己的身体，选择适合自己的补肾方法，及时补肾，避免症状加重，危害身体加重。祝您早日康复！

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猪尾巴汤的做法窍门和什么煲汤补肾猪尾巴和这些煲汤猪尾巴汤和什么煲汤补肾 猪腰猪尾汤 食材：猪腰一个、猪尾骨一条、姜、杜仲、熟地、当归、枸杞、红枣 做法： 1、首先将买回来的猪腰去除里面白色的内脏洗净切花，再用料酒把猪腰...

女人吃什么对身体好一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶...

女人气血不足的表现怎么调理好的快呢气血不足即气虚和血虚。气虚是指身体机能活动力减退、抵抗力降低、精神疲乏、全身无力、手脚冰冷、月经不调等。血虚则是因血量或血的营养与滋润功能不足所引起的各种病理变...

为什么女人生完孩子容易得产后症啊受孕成功 时乳房 每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的程度就会升高，它们促使并赞助 子宫成为一个柔软的、像海绵一样的筹办孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和...

30岁女人买什么衣服女人应该按照不同年龄层调整着装重点， 20岁以时尚为主，25岁以后，尤其是30岁以后，建议以品质为主了.并要了解自己的优点和性格偏向，用着装来突出. 款式可以吸取时尚的，但一定料子和...

女性补肾的食物有哪些你好？干贝：又称江珧柱。性平，味甘 咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有...

女人补肾的食物何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。 海参 滋阴润燥，用...

女性补肾食物有哪些女性补肾食物 桑葚 桑葚是一种非常营养的水果，平时食用桑葚的时候不仅可以达到滋阴补血的作用，也可以帮助我们补肝肾之阴。所以平时女性可以多吃点桑葚。 黑芝麻 黑芝麻一直都...

女人吃什么食物补肾呢那么吃哪些食物可以补肾呢 1、黑芝麻 含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕...