[怎样可以快速学会压腿]！（根据个人经验 强烈建议！，静就是保持韧带承受范围的最大值 静止不动 （保持10秒左右 一侧）然后保持压腿动作 手握成拳 敲击腿部穴位（主要有 承山 血海 足三里以及→环跳（最主要） ）→→...+阅读

1）鼓励宝宝勇于表达自己 当宝宝使用语言表达自己的意愿或者需求时，即使听不明白，父母也应听完宝宝完整的表述，然后再对宝宝加以引导，帮助宝宝进行正确的表达。日常生活中，父母应多鼓励宝宝在陌生人面前勇于表达自己的意愿，尽量多提供一些机会让宝宝进行自我表达，提高宝宝的自信心。 （2）宝宝说脏话应该怎么处理 4岁的宝宝，一旦形成了自己的社交圈，脏话或者让人无法接受的话就会常常随口而出。

遇到这种情况，父母不必过于生气。可以耐心地告诉他（她）：“这句话有点儿难听，换一种说法会更好一些哦！”然后，教会宝宝正确的说法。倘若之后再次听见宝宝说脏话，父母可以默不作卢，装作听不见，漠视宝宝说脏话的举动，让他（她）意识到：说这种难听的话是不能和父母交流的，时间长了，宝宝自然而然就会淡忘并且改正了。

（3）发现其他小朋友的优点 如果父母经常当着宝宝的面提起别人的优点，在潜移默化的作用下，宝宝也会很容易地发现别人的优点，例如他们热爱劳动，乐于意助人，画画特别好，唱歌很好听，会组织小朋友玩游戏，会用滑稽可笑的语言和动作解决纷争等。当宝宝意识到其他小朋友的这些优点之后，就会.丰动地学习别人的优点，通过学习就能够轻而易举地交到好朋友。

通过发现小朋友的优点，可以看到别人的长处，弥补自己的短处，融洽 小朋友之间的关系，对培养社会交往能力很有益处。

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