[作为学生希望考试考得优异而轻松些试问：高考时期在食物方面应]专家建议，在考试前和考试期间，“一日三餐”的饮食搭配可为考生补充以下五类物质。 优质蛋白质它多含于动物性食物和豆类食物中，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，此外，...+阅读

西瓜 味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。 海带 味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对于缺碘所致的单纯性甲状腺肿大有辅助治疗作用。海带可用来凉拌或熬汤。 黄瓜 味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。 莴笋 味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。

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怎样给猫做它很喜欢吃的食物1、楼主可以亲手给小猫做食物，但是要把握一个度，也要注意做猫饭的方法。比如主人亲自下厨做的猫饭，是不可以当成正常主食来喂，适应当做辅食。 2、我看了楼主做鱼的方法，其实是不...

通肠润便的食物有哪些1、蜂蜜 你可能不知道，蜂蜜是肠道表情的“养颜液”，它可以让肠道的表情“和颜悦色”。蜂蜜之所以具有这种功效，是由于在蜂蜜中含有一些人体所必须的氨基酸、维生素等物质，它能够...

日常的什么食物是润肠胃通便的首先是蔬菜，尤其是含植物粗纤维较多的蔬菜。蔬菜含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。其次是番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。第三类是水果，代...

通便润肠的食物有哪些通便润肠的食物有很多，例如： 1、梨的营养价值高，梨含有丰富的天然糖，这些果糖帮助消化，有效改善便秘。 2、成熟的香蕉，要注意未成熟的香蕉含有大量的果胶，食用后容易使人感到消化膨...

女生在月经期间应吃什么食物最好女生月经期间吃什么好？月经是每个女性都会来的，每个月的那几天，女性的身体都会比较的虚弱，如果乱吃东西的话，就会在月经的期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现，那么，女...

哪些食物可以补锌平时不缺锌或缺锌症状不太明显的人，通过食补一般都可以达到补锌目的，补锌的食物主要有： 生蚝（含锌量71。20毫克/100克）； 猪肝（含锌量11。25毫克/100克）； 牡蛎（含锌量9。39毫克/100克）；...

请问有哪些食物可以补充钙和锌建议：含钙比较丰富的食物 乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。500ml鲜牛奶含有600mg钙，但在婴儿其吸收率不高。 鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、...

夏天浮肿吃什么食物消水肿 冠军：冬瓜 冬瓜利尿消水肿，含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠盐含量低，可以达到消水肿而不伤正气的作用，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连皮一起煮...

夏天吃哪些食物消水肿红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。 食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但...