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秋季宝宝鼻炎吃什么水果好

03月27日 编辑 39baobao.com

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秋季宝宝鼻炎吃:杏子秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:秋季宝宝鼻炎大多是由缺水干燥导致的干燥性急性鼻炎,所以,家长应该多给宝宝吃富含维生素和水分以及胡萝卜素的水果。

具体分析:

杏子富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2

秋季宝宝鼻炎吃:菠萝秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:菠萝和柿子

具体分析:

菠萝富含果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分。

柿子:

富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养成分。

3

秋季宝宝鼻炎吃:柑类水果秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:柠檬和橘子和橙子

具体分析:

柠檬富含糖类、柠檬酸、苹果酸、橙皮甙、柚皮甙、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁等成分。

橘子:

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。

橙子:

富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

4

秋季宝宝鼻炎吃:大枣秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:大枣。

具体分析:

大枣富含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、胡萝卜素、维生素B2.C、P,钙、磷、铁等营养成分。

推荐:枣泥豆包

配方:大枣(去核)250克,白扁豆1000克,面粉1000克。

用法:

1、扁豆水煮,至软时加入去核之大枣再煮,至水将尽豆能捣碎时离火,趁热将扁豆、大枣作成泥状,作陷;

2、面粉和好发酵,发好后加适量苏打或碱揉匀,擀皮,包进扁豆枣泥,做成豆色(大小不拘)蒸熟,作主食。

5

秋季宝宝鼻炎吃:山楂秋季宝宝鼻炎吃什么水果好:山楂、香蕉和草莓。

具体分析:

山楂富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等营养成分。

香蕉:

富含碳水化合物、蛋白质、维生素A等营养成分。

草莓:

富含胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、维生素A、钙、铁、锌等多种营养成分。

6

秋季宝宝鼻炎食疗方法

1、川芎猪脑汤

配方:猪脑2副,川芎15克,辛夷花10克。

用法:猪脑洗净,剔去筋膜,将川芎,辛夷花煎水取汁,入猪脑和盐、胡椒,炖熟,分二次吃。

功效:行气活血,补脑通窍。

主治:气滞血瘀鼻炎。

2、橘红酒

配方:白酒500克,橘红30克。

用祛:橘红浸入白酒中,封固1个月。每晚睡前服一小盅(约20毫升)。

功效:行气活络通窍。

主治:气滞血瘀鼻炎。

3、桃仁粥

配方:桃仁10克,当归6克,粳米50克。

用法:桃仁去皮尖研碎,当归煎水取汁,与粳米一起如常法煮粥,一次食。

功效:活血化瘀,养胃利窍。

主治:气滞血瘀鼻炎。

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