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怎么保养自己的头发

01月29日 编辑 39baobao.com

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1、你可以多吃富含蛋白质的食物。

如:鸡、鱼、肉、蛋,黑芝麻、坚果等等。

2、最好每天洗头,因为洗头可以促进血液循环。

但洗头方法必须得当,手指甲挠头皮,其实这是错误 的方法。正确的方法应当是:用手指肉最多的部位来 划圈按摩着洗。

一种简单的方法是将香蕉弄成泥装在洗完头后敷5-10分钟,再用水洗掉即可。

保养头发:

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。

说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。

应该怎样保养自己的秀发呢?

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑

的护发素。

第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。

另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在

强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。

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