[哪些食物可以帮助坚固牙齿]牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。 含钙...+阅读
看穿了太多的悲伤，现实生活中如果不学会坚强！那么受伤的心就接连不断.或者可以把不好的事，把它连接到很美好的事件去，这样想哭也哭不起来了.千万别让不值得的事，浪费了自己宝贵的泪水. 生存必须要学会面对一切不如意的事。是海就不会总是宁静，是路就不会总是平坦，是天空就会有阴雨雷电，人生总会有欢乐和失意。人生有无数次的困难和烦恼都不重要，重要的是你的想法和看法，其实真的没什么大不了，战胜困难最好的办法就是——不顾一切往前走！！！！ 其实我一般觉得坚强就是不轻易哭泣，不放弃不哭泣，我一般在泪水快流下时，会仰起头了，按摩眼角，泪水真的可以流回去（适用女生些啦）可以自我安慰些啦，其实自己不在意，其实自己很坚强，要自我安慰不放弃，在困难和失败面前永远不要退缩，其实就算没有成功，没有完成，也没有关系，毕竟自己试过了不会有遗憾就好了，坚强没有必要学习，我相信，这是每个人的天性，只是你没有挖掘出来而已！ 要想在困难面前坚强，方法不是“忍”眼泪，而是你的内心真的能够承受得住！如果你真的坚强，那么你面对困难的时候就不会流泪，而不是用你的坚强来“忍”眼泪。
你性格上的不够坚强，是因为你经历得太少承担得太少，一帆风顺太多了。我们这一代独生子女，父母宠得太多，帮我们承担得太多，帮我们挡的困难太多，在困难到来的时候，我们总会躲在他们身后，看他们解决，看他们承担。而他们老去，很多事只能我们自己去承担的时候，我们已习惯害怕。 没有人天生就是坚强的，坚强的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。
要变得坚强的你，就要懂得去经历。当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了……有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了！ 不要放弃自己就是真正的坚强.能够承认自己的缺点也是难能的坚强.虚心是坚强，努力是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强.学好坚强的人首先要学会爱惜自己.但舍已又是最大的坚强.亲爱的朋友，其实你比我认识的大多人都坚强.因为真正的坚强不是肉体的外在表现.能够持守仁爱，喜乐，和平，温柔，恩慈，良善，信实，忍耐，节制的才是真正坚强的人.有很多的人不哭不笑凡事争竞，就以为是坚强，其实那是坚强失去后的坚硬.不要放弃自己，更不要为人的评价活著，要知道我们的生命远比他们眼中所看的重要.救主耶稣为我为你牺牲自己，他说，全世界的财富加起来也比不上一个人的灵魂重要.所以你要知道你是何等的重要，有很多人虽活著实际上是已经少了，你却不可以缺少.你生命的价值不是你自己所估计的那样，更不是别人所估计的那样，乃是主耶稣所估计的那样.他愿意放弃荣耀尊贵甚至生命为给你喜乐平安有盼望的人生.他爱你，这就是你可以坚强的力量.相信你一定会从此认识坚强，更加坚强.愿他的喜乐成为你的喜乐，愿他的平安成为你的平安.
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