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如何才能做到自律呢？

1、制定符合实际的目标。没有目标就没有方向。可如果目标太大，和自己的实际能力不符，那就变得遥不可及。当目标连自己都感觉是遥不可及时，自然就无法坚持。当然，如果目标太小，也就失去动力，没有激励的意义。在制定目标之前，一定要花时间来了解自己，自我反省，自我剖析，要了解自己最想要什么，自己的能力能够达到怎样的程度。先对自己有自知之明，才能给自己制定出合理的切实可行的目标。

2、给自己营造自律的氛围。比如要减肥，那就应该让你视线所及的地方都是健康的事物。不要单纯靠意志力去完成，而是要营造健康的环境。比如要考某个证书，那就让让你视线所及的地方都是关于这个证书的所有资料，让你随手就能往这方面去学习，而且也是一种自我提醒。一个好的环境，是非常重要的。比如在读书馆读书和在家里读书，效果完全是不一样的，这就是氛围的重要性。...

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