[脸上长了痘痘怎么办？亲你有好方法吗]脸上长青春痘的原因 1、内分泌失调 内分泌失调的长痘痘的要原因，对应的的痘痘多长在下颚（包括脖子）和两鬓等部位。 2、消化系统隐患 饮食没有规律，常食过于辛辣、刺激性的食物也...+阅读

苗条的身材是激励出来的 下面是几种激励方法，尽力使自己的理想达到你能达到的目标。

（1）随时随地表扬自己。只要你实现了自己的计划，你就是成功的，因为你在掌握着 自己的命运。

（2）改变你的说话习惯。我们建议把那些消极的语句从你词汇里擦掉，比如：不、我 不能；取而代之的是：是的、我能。 词语比锋利的剑更厉害，但行动比词语更响亮。

（3）创造能够看得见的妙想。在你进行减肥计划给自己照张相。把它放在冰箱里、 卧室里或是浴室镜子上。当你达到了新的目标，再照一张，看看你进步了多少。

（4）称重。每周称量体重，并记录下来。看看你整个计划，每当你想偷懒时就对照那 张记录表。

（5）相信伙伴的力量，和同伴一起练习会更有意思。

（6）避开不必要的麻烦。躲开那些尝试让你停止减肥，或那些鼓励让你多吃的人们。

（7）设定一个小小的目标，比如刚开始设定减掉你体重的10%作为你的目标。通过 设定一个现实的目标，你就更可能实现它们，进而会感觉到成功的快乐，继续向前进。 （8 ）奖励自己。当你实现了一个目标（记着：每个都是一个小小的）时，你就应得奖励。 买个全新的用具，一条漂亮的珠宝饰物，一本书，或是一个日记本，或是让自己去看场电 影或出去玩玩。

（9）别把你的练习工具放在床底下睡大觉。脚踏车、自行车、哑铃，即使是运动鞋和 练习装备都应擦亮，这样就不会隐瞒你需要锻炼的具体内容了。 每当你看到它们，你没有 理由推脱了。

以下为关联文档：

宝宝快速断奶的好方法给宝宝断奶是让妈妈和宝宝都十分痛苦的事情，对于宝宝来说，他已经习惯了母乳的味道，而对于妈妈来说，看到宝宝哭闹的样子一定也十分心疼，那就教您一些轻松有效的宝宝断奶方法吧。 1...

托业成绩换算方法考多少分算优秀805到990分算优秀。 TOEIC考试分数及其相关水平：805--990优秀；655--804高级；555--654中高级；405--554高级起步者；305--404中级起步者；205--304初级起步者；10--204低级起步者。 等级...

有没有混凝土保护剂使用范围和方法1、适用范围：混凝土保护剂可广泛应用于混凝土路面、路缘石、道路隔离墩、砌块、水泥块、墙体砖、装饰砖和港口码头、桥梁、涵洞、隧道、停车场、房屋等混凝土结构及预制件上，...

如何DIY恐龙折法方法图解有很多恐龙折纸的教程比力的难，这对付喜好恐龙，并盼望经由过程简朴的要领来完成制造的朋侪来说确切挑衅有些大了。折纸大全 图解中的这个简朴的手工折纸恐龙教程转变了这种环...

如何DIY硬纸盒方法图解如何DIY纸盒方法图解空纸盒制作置物盒准备材料：各种空纸盒（如：罐头盒、月饼盒、饼干盒、牙膏盒等）、花纹包装纸、英文报纸、纸板（用于内部增加厚度）。A 把面巾纸盒做成的置物盒，尺寸正符合用来放置旧录...

常用的自我激励方法有哪些自我激励原则 作为个人练习行为来讲，最难的就是长期坚持下去。因为，个人练习往往由于缺乏明确的任务，外部环境的压力也没有，身体练习后，又会产生疲劳，有时甚至有很大的不适感，所以...

激励的主要方法有哪些激励的主要方法包括精神激励、薪酬激励、荣誉激励、工作激励、晋升激励。 1、 精神激励即内在激励，是指精神方面的无形激励，包括向员工授权、对他们的工作绩效的认可，公平、公...

有什么自我激励的方法自我激励的“黄金”步骤 （一）你要在心里确定你希望拥有的财富数字——笼统地说：“我需要很多、很多的钱”是没有用的；你必须确定你要求的财富的具体数额。 （二）确确实实地决定，你瘵...

激励的方法有哪几种你好1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。 2、...