[怎样才能有更多的奶水](1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 （2）避免服药。哺乳期内，你...+阅读

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好： 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。 尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。 让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。 哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。 五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

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小孩奶不够吃怎么办不少产妇都是选择剖宫产，产后身体需要尽快恢复，应该适当大补下。建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。老人们还会让产妇们多吃鸡蛋红糖，这些应该也有些作用哈。通过食补，多数妈妈们不同...

如果爱情不够完美我愿插上翅膀与你飞。这是什么歌如果爱情不能完美歌词 爱走得太快， 不知你是否会将我忘怀？ 我不愿面对！ 哦！不敢去猜！ 也许不该就这样让你离开。 这一切太突然， 我还来不及感叹。 如果爱情不能完美， 你是否依然选...

一键还原精灵备份时提示系统分区错误空间不够是怎么造成的你好，特点： 1、采用GHOST为内核，备份还原系统快捷安全在保留一键还原精灵原来特色外，此版本不修改硬盘分区表和MBR，安装使用百分之百安全。 2、智能选择备份分区自动选择存放备份...

孩子自信力不够不敢尝试事情怎么办孩子什么事都不敢尝试，缺乏自信并不可怕，只要方法得当，孩子迟早能增强自信，变得“跃跃欲试”。具体做法可以参考以下建议： 鼓励孩子去尝试，并教给孩子一些做事的方法 孩子什么事情...

奶水偏少怎么办你好，下面介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤： 1.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2.猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。 3.花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米...

执行力不够怎么办如何提高执行力 执行力：对个人而言执行力就是办事能力；对团队而言执行力就是战斗力；对企业而言执行力就是经营能力。而衡量执行力的标准，对个人而言是按时按质按量完成自己的工...

执行力不够如何办履行力不敷怎么办吗起重要找到履行力不敷的原因才能找出解决的办法。假如你的计谋和目标和文化都是总裁计谋 和和总裁目标 和总裁文化 那么你就弗成能指望可以或许建立起企...

有没有什么吃了可以增加奶水的食物教你几个食疗，催奶效果很好的： 大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。注：皮肤过敏者慎用。 猪脚通草汤：猪脚两只，（最好前脚）、通草15克、水1500毫升。以上...