[吃醋有什么样的好处呢]我们今天要谈的吃醋，是指真正的食醋，食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。 醋能美容 在化妆台上加...+阅读

1）增强心脏的功能：经常进行体格锻炼可使心肌发达增厚，收缩力加强，容积增大，心率变慢，每次搏动搏血量增加，从而增加了心脏的耐受力。 （2）提高肺活量：经常运动会使呼吸肌发达，肺容量增加，胸围增大，提高肺活量；可减少呼吸道感染，体质较差的小儿经过锻炼后肺功能也可得到改善。 （3）促进新陈代谢：体格锻炼时体内能量的消耗增加，从而促进了消化吸收功能，以补充体内需要。

因此适当的体格锻炼能改善消化吸收功能，增进儿童的食欲。 （4）加强肌肉、骨骼、关节的功能：体格锻炼时加速了血液循环，使肌肉、骨骼得到了更多的营养，使肌肉、骨骼、关节的功能受到锻炼。经常运动和锻炼，可使肌肉发达、骨骼粗壮、关节灵活。 （5）调节宝宝的精神状态：儿童在参加体格锻炼后精神饱满、思想敏锐，灵敏性及应激力都有所提高，适当运动后又可使原来兴奋的神经细胞抑制得更安全，休息得更充分。

（6）促进体内多种激素的分泌：如生长激素、皮质素以及儿茶酚胺等分泌量增加，因此经常锻炼的宝宝其身高要比不参加或少参加锻炼的宝宝要高。 （7）剧烈运动可影响肾脏功能：剧烈运动时肾血流量减少，肾小球滤过率减低，尿中可出现蛋白、红细胞及管型，甚至可出现尿糖。但经过休息数日后即可恢复正常。所以小儿不宜参加剧烈活动。

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